1. 모유 수유 기간 동안 엄마는 보리차나 맥아를 함유한 음식을 절대 마시지 마세요. 젖이 없는 민들레, 고추, 팔각, 초콜릿 등의 음식도 우유의 감소를 초래할 수 있습니다. 어떤 어머니들은 부추, 회향, 콩류, 동물 간을 먹는데, 이 음식들은 성질이 춥고 회유 기능이 강하다.
2. 엄마가 충분한 우유를 원하신다면 좀 더 영양가 있는 수프를 마셔야 한다. 예를 들어 신선한 흑닭을 사서 조각으로 썰어 냄비에 끓여 아침저녁으로 마셔야 한다. 동시에 신선한 붕어와 족발을 사서 물을 충분히 넣고 한 시간 반 이상 끓이면 맛있는 국이 된다. 만약 그녀가 자주 마시면 유방 경락을 효과적으로 소통시켜 유즙의 빠른 분비를 도울 수 있다.
3. 매번 젖을 먹이기 전에 엄마는 두 유방에서 손을 마시고 유방 바깥쪽에 따뜻한 수건을 발라야 한다. 이런 방법은 또한 경락을 효과적으로 소통시켜 유즙 분비가 잘 되도록 도울 수 있다. 젖을 먹일 때, 그녀는 가슴 전체를 아기의 입에 넣고, 수유 시간은 15 분으로 조절해야 한다. 젖을 먹인 후, 아기는 상체를 들어 올리고 젖을 토하는 것을 피해야 한다.