발차기의 힘을 결정짓는 가장 중요한 요소는 허벅지나 종아리의 힘이 아니라 허리와 엉덩이의 힘이다. 허벅지나 종아리 근육의 근력만을 단련하는 것이 발차기 근력을 키우는 가장 근본적인 방법은 아닙니다.
다양한 발차기 방법은 서로 다른 기술적 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어 옆차기는 주로 엉덩이와 발차기의 힘을 사용하는데, 빠른 발차기와 결합하여 엉덩이의 유연성을 향상시킬 수 있습니다.
채찍차기/옆차기는 허리와 엉덩이의 회전을 강화하고 허리와 엉덩이의 유연성을 향상시키는 운동이다.
또 한 가지 주의할 점은, 강력한 발차기를 내려면 지지하는 다리가 상대적으로 안정되어 있어야 하며, 그렇지 않으면 뿌리가 없는 전시물에 불과할 것입니다.