침대에 오줌을 싸는 것은 대뇌피질의 긴장으로 인한 것이다. 잠자리에 들기 전에 한 번 소변을 보면 자연스럽게 진행할 수 있다. 관건은 오줌싸이에 대한 두려움 때문에 일부러 힘껏 소변을 보지 않는 것이다. 이렇게 하면 대뇌피질이 더욱 긴장되고 다시 오줌을 싸기 쉽다. 불결한 소변도 마찬가지다. 주의를 기울이면 할수록 바지에 오줌을 싼다. 노인의 전립선이 비대하면 배뇨가 쉽지 않고, 초조할수록 배뇨를 할 수 없다. 인체에는 우리가 특별히 주의할 수 없는 곳이 몇 군데 더 있다. 특별히 주의하면 문제가 생길 수 있다. 호흡에 특별한주의를 기울이면 호흡이 고르지 않고 호흡에 더 많은 관심을 기울이기가 더 어려워집니다. 삼키는 것에 특별한주의를 기울여서는 안 된다. 주목할수록 숨이 막힌다. 그러므로 아이가 낮에 너무 피곤하고 밤에 잠을 너무 심하게 자더라도 어른들은 그를 나무라지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 그는 침대에 오줌을 싸는 것을 두려워할수록 더욱 긴장해서 또 침대를 불러야 할 것 같다. 아이에게 괜찮다고 말해, 앞으로 너무 피곤하지 말고 일찍 자면 돼.
오줌싸개를 해결하는 보조방법은 1, 잠자리에 들기 2 시간 전에 물을 많이 마시지 말고 목이 마르면 한두 모금 마시거나 실내 공기를 가습할 수 있다. 2. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 길러라. 이렇게 하면 너무 많이 자지 않고, 오줌이 있어도 제때에 깨어날 수 있다. 3. 적당한 기저귀를 갈아 젖지 않도록 준비한다. 마음 속에서 침대에 오줌을 싸는 것을 두려워하지 않도록, 대뇌피질의 긴장을 억제하는 데 도움이 된다. 4. 이전의 오줌싸개 어색함을 자꾸 회상하지 말고, 점차 오줌싸개를 잊고 대뇌피질의 긴장을 천천히 완화한다.