치아를 보호하고, 수십 년간의 생활 경험을 공유하고, 충치에게 철저히 작별을 고하다 (본인 오리지널)
수십 년 동안 충치와 힘겹게 투쟁한 귀중한 경험과 참담한 교훈은 치약과 양치질만 충치를 예방할 수 있다는 것을 증명한다. 각종 약물 치약, 자일리톨 치약, 칼슘 치약과 같은 무불소 치약은 좀방지 효과가 없다. 불소가없는 치약을 사용하면 매번 식사 후에 치아를 제대로 닦아도 소용이 없다. 껌은 더 쓸모가 없다.
아래의 모든 글자는 내 몸소 체험이다. 수십 년 동안 열심히 응결한 것은 결코 다른 사람의 문장 베끼는 것이 아니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
사람의 이가 쉽게 충치인지 아닌지는 영구 이가 자랄 때 정해진다. 어떤 사람들은 양치질을 거의 하지 않고, 단 음식을 자주 먹으며, 충치가 없다. 어떤 사람들은 매일 돌보고 단 음식을 절대 먹지 않지만, 그래도 먹는다. 전자가 유전성이 좋아 몸이 칼슘을 쉽게 흡수하기 때문이다. 영구 치아에서는 치아가 칼슘화되고 질감이 부드러워서 치아 세균이 치아 표면에 붙을 수 없다. 후자의 이빨은 칼슘화가 좋지 않아 표면에 작은 금이 가고 치태는 쉽게 붙어서 치약 속의 마찰제에 의해 거의 지워지지 않는다.. (윌리엄 셰익스피어, 치약, 치약, 치약, 치약, 치약, 치약, 치약) 마우스피스를 착용해도 치태는 뻔뻔스럽게 치아에 달라붙었다.
신은 결코 공평하지 않다. 후자를 위해 태어나서 천성적으로 재수가 없으니, 반드시 일반인보다 더 열심히 치아를 보호해야 한다. 만약 후자에 속한다면, 조만간 이를 닦고, 식후에 양치질을 하고, 단 음식과 간식을 먹지 않는 것만으로는 충분하지 않다. 내가 이렇게 엄격하고 자율적이어서 매일 이가 매우 깨끗하지만, 그래도 먹을 수 있어 사람을 한심하게 한다! 반드시 불소 치약이나 양치질을 해야 얻을 수 있다!
불화물 방충원리 (비교적 심오하여 무시할 수 있음): 구강 세균은 탄수화물 대사 시 유기산을 방출한다. 세균은 치아 표면에 부착된 균반을 형성하고, 세균이 생산하는 유기산은 치아 표면과 장기간 밀접하게 접촉할 수 있다. 치아의 주성분은 수산기 인회석으로 유기산에 용해되어 인산수소근이온과 칼슘이온을 만들어 치아 밖으로 확산해 침에 떠내려간다. 불소 이온이 흡수 된 후, 흡착 또는 이온 교환 과정을 통해 조직과 치아에서 하이드 록시 아파타이트의 수산기를 대체하여 플루오로 인회석으로 변환하고 치아 표면에 단단한 보호 층을 형성하고 경도를 증가시키며 내산성 부식성을 향상시키고 호산균의 활성을 억제한다.
내 자신에게 바친 치아 보호 기술 (개인 비법) 은 모두 내가 수십 년 동안 노력한 것이다. 이 비밀들, 치과의사는 100% 로 절대 너에게 말하지 않을 것이다.
충치에 완전히 작별을 고하는 방충제 팁;
1, 불소 치약을 함유한 양치질 후 거품으로 2 ~ 3 분 동안 양치질을 하고, 거품이 입술이빨 사이를 흐르게 한 다음 뱉어낸다. 이때 브롬이온은 거품에 용해되어 치아에 쉽게 흡수된다. 특히 작은 구멍에서는 더욱 그렇다. 잘못 삼키지 마라. 나는 이런 방법으로 예전에는 치태가 가득했는데, 지금은 없어졌고, 연약한 치아도 강화시킬 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
2, 칫솔질 방법, 씹는 면에 가로 브러시 방법, 앞뒤로 톱질. 치아의 내부 및 외부 표면 (즉, 혀와 뺨) 의 경우 이를 닦을 때 먼저 칫솔의 털을 잇몸과 치아의 경계에 가볍게 놓은 다음 손목을 통해 빗처럼 위아래로 움직여서 잇몸에서 이를 따라 털을 닦고 같은 위치에서 여러 번 반복한다. 이를 닦을 때, 같은 방법으로 아래에서 위로 닦아서, 잇몸 속의 음식물 찌꺼기와 플라크를 깨끗이 정리할 수 있다.
3. 3 일마다 불소 함유 구강 세정제를 사용합니다. 양치질은 치약이 닿지 않는 치아 내부로 깊숙이 들어가 치태와 치태반을 제거할 수 있다. 더 이상 사용할 필요가 없습니다.
4. 식후에 이를 닦아요. 그렇게 할 수 없다면 식사 후 미지근한 물로 양치질을 하세요. 그냥 헹구기만 하면 뱉을 수 없다. 100 회 양치질을 하면 효과가 있습니다. 간식을 먹고 양치질을 하다.
5. 불소 치약은 유명 브랜드, 중국, 고노제, 가결사를 선택할 수 있습니다. 얼어붙은 질감이 있습니다. 불소 함량에주의를 기울이십시오. 국가 표준에 따르면 총 불소 함량은 치약 총 중량의 0.04% 보다 크고 0. 15% 보다 작아야 한다. 용해성 불소 또는 유리 불소는 0.04% 보다 크거나 같아야합니다. 보통 0. 1 1% 를 사용할 수 있습니다. 많은 심각한 치태의 경우 0. 14% 에서 0. 15% 까지 사용할 수 있습니다. 이를 닦은 지 한 달이 지나면 치태가 눈에 띄게 사라지고, 3 개월 후에는 치태가 보이지 않는다. 미백 치약을 사용하지 마라, 이를 바삭하게 만들 수 있다!
6. 치약 사용 경험: 이전에는 중화, 양면 바늘, 검은색, 고로결이 사용되었는데 지금은 가결사만 사용한다. 예전에는 치아에 검은 구멍이 좀 있었는데, 가결사를 사용한 후, 전혀 없어졌다. 인터넷에는 Jiajie 의 Fluoxetine 수식이 불소에 대한 흡수율이 매우 높다고 말하는 문장 (WHO) 가 있습니다. 하지만 이것은 단지 제 개인적인 경험일 뿐, 여러분의 참고용으로만 제공됩니다.
7. 치태반, 작은 충치, 얕은 충치는 불소 치약으로 완전히 치료할 수 있어 이를 보충할 필요가 없습니다!
치아 마모 방지를 위한 팁:
나는 아주 가는 털 (가는 털) 의 칫솔만 써서 유약에 대한 손상이 매우 적다.
치아 풀림 및 잇몸 건강 예방 팁;
1, 이를 닦을 때마다 손가락으로 잇몸을 마사지하면 잇몸 혈액순환을 촉진시켜 잇몸 위축과 치아 풀림을 효과적으로 예방할 수 있다. 손가락이 부드러워서 잇몸에 전혀 해를 끼치지 않는다. 방법: 양치질을 한 후 오른손 청결한 검지를 잇몸 점막에 올려 뿌리부터 치관까지 잇몸 수평 방향으로 몇 분 동안 마사지한다.
2. 과일과 채소를 많이 먹고 VC 를 보충하면 잇몸 성장에 좋다. 미지근한 물로 이를 닦으면 잇몸이 위축되면 훨씬 느려진다!
물론, 이미 구멍을 먹었다면, 가능한 한 빨리 보충해야 한다! 그렇지 않으면 음식물 찌꺼기가 잇몸 안에 산이 생기고 칫솔도 움직이지 않아 유약과 상아질을 더욱 부식시키고 골수염을 일으킬 수 있다. 현재 충전재는 고분자 수지 소재로 한열을 전도하지 않고 무엇을 먹고 무엇을 마시고 싶은지. 다 채운 후 불소 치약을 사용하세요.
많은 사람들이 충치가 몇 년 후에 떨어질 것이라고 반영했다. 동굴 주변의 치아 탈광이 심하고, 질감이 약해서 충치가 잘 빠져나가기 때문이다.
구멍 채우기 유지 팁;
1, 불소 치약은 탈광 부위의 질감을 크게 높여 재광화를 단단하게 하고 충전재가 잘 떨어지지 않도록 한다.
2. 너무 딱딱한 음식을 먹지 마세요.
불소에 대한 설명:
국가 표준에 부합하는 불소 치약은 삼키지 않는 한 치아에만 흡수되고 뼈에는 흡수되지 않는다. 국제의학계의 수십 년간의 연구에 따르면 치아의 국부불화는 충치를 예방하는 가장 효과적인 수단이며 매우 안전하다는 것을 증명했다. 뼈에 불소가 들어가면 뼈병을 일으킬 수 있다. 따라서 불소 치약은 매우 안전하므로 전혀 걱정할 필요가 없습니다. 삼키는 기능이 약한 아이에게는 사용하지 말고, 불소 함량이 높은 지역은 다른 곳에서는 안심하고 사용할 수 있습니다. 미국의 1950 년대 조사에 따르면 미국인당 평균 15 개의 충치가 있는 것으로 나타났다. 나중에 불소 치약이 널리 보급되어 지금은 거의 없다. 홍콩 사람들은 모두 불소 치약을 사용했고, 홍콩 치과의사는 충치가 거의 없다.
치아 미백 정보:
건강한 이빨을 가지고 있으면 좋다. 지나친 미백을 추구하지 마라. 대부분의 미백 제품은 화학물질로 이를 바삭하게 한다. 건강한 유약은 연한 노란색이지만 태백은 해롭다. 광고와 영화 속의 하얀 이빨은 거짓이어서 대중을 심각하게 오도한다. 어떤 스타들은 영화를 찍기 전에 하얀 치아 스티커를 써서 몇 달 동안 흰색을 유지할 수 있다. 더 많은 스타 입 도자기 이빨.
나의 작은 기교가 너를 도울 수 있기를 바란다. 나는 충치에 수십 년 동안 시달렸는데, 마치 악몽 같다. 나는 수많은 치과의사를 본 적이 있는데, 의사는 나에게 구체적으로 어떻게 해야 하는지 말해본 적이 없다. 나는 어릴 때부터 치아 보호를 매우 중시했다. 나는 간식을 거의 먹지 않는다. 나는 매일 양치질을 열심히 하고 식후에 양치질을 하지만, 나는 여전히 치태와 충치에 시달리고 있다. 200 1 년 후, 나는 자기 탐구를 통해 충치의 고통에서 점차 벗어났다. 나는 의사가 너에게 병을 치료할 뿐, 결코 너에게 질병을 예방하는 것을 가르치지 않을 것이라는 것을 깊이 깨달았다.
좋은 치아 한 모금은 장수 10 년을 연장하여 삶의 질을 높일 수 있다. 모든 중국인이 충치가 없고, 영원히 미소를 짓고, 나라를 위해 국민을 위해 행복하기를 진심으로 바랍니다.