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어떻게 수축하면 효과가 있습니까?

사적인 간호의 문제는 일상생활에서 주의하지 않으면 이완이나 건조 등의 문제가 생길 수 있지만, 오히려 부인과병이 생기기 쉽다.

대부분의 여성들은 개인의 사적인 부분의 보양에 더 신경을 쓴다. 물론, 어떤 여성들은 신체 부위를 관리해야 한다고 생각하지 않기 때문에 종종 간과한다.

질 이완은 여성이 나이가 들면서 늘어나는 생리 상태이며, 주요 집단은 산후 여성이다. 질 이완이 심하면 부부의 삶의 질이 떨어질 수 있다. 질과 항문은 항문 괄약근, 항문제근, 음경해면체근으로 둘러싸여 항문과 음부의 수축을 유지한다. 출산이나 외상으로 인해 근육이 찢어지거나 얇아지면서 질 수축력이 떨어지고 성적 쾌감이 떨어진다.