신선한 족발 (돼지뼈, 실러뼈, 갈비, 다리뼈도 가능) 에 맑은 물과 각종 양념, 재료를 섞어 만든다. 에센스가 나타날 때까지 냄비에 1-2 시간 동안 함께 끓여주세요. 이렇게 한 번에 국물을 다 마시고 고기를 3-5 일 먹으면 우유가 자연스럽게 온다. 이런 방법은 한약에 협조하면 더 좋을 것이다.
2. 수세미 황어탕
수세미 한두 마리와 황어 네다섯 마리와 함께 국을 끓이다. 먹을 때 간장을 좀 넣고 소금을 적게 넣을 수 있다. 생선탕을 한 번에 먹고 하루에 한 번 마시고 3 일 연속 마시면 수유를 가속화할 수 있다.
3. 땅콩술
조식점에서 산 막걸리는 땅콩으로 만든 것으로, 안에 데친 계란 몇 개를 넣고 영양이 풍부하며 수유를 촉진하는 것이 좋다. 매일 아침 식사로 먹을 수 있어 효과가 좋다.
4. 신선한 새우 필사
새우는 훈툰, 양념, 소금을 약간 곁들여 끓인 후에도 아침으로 먹을 수 있다. 새우는 산후 혈허에 젖이 부족해 도움이 된다.
5. 붕어 신선한 국물
붕어는 통초 (한약 재료) 와 약간의 소금을 곁들여 국을 만든다. 생선을 하루에 두 번 먹고 국을 마시고 3-5 일을 버텼다.