수유기에 어깨와 목 등을 마사지할 수 있나요?

여성이 출산 후 모유 수유를 시작하는 데는 약 1 년이 걸리며, 우유는 사람의 혈액에서 전환된다. 수유기 아기가 계속 먹이를 주면서 여성들은 혈기가 부족해 면역력이 떨어지면서 각종 불편이 생기기 쉽다. 많은 여성들이 등 마사지가 건강에 좋지 않은 상태를 효과적으로 개선할 수 있다고 들었다. 그럼 수유기에 등 마사지를 받을 수 있나요?

1, 보통 여성은 출산할 때 출혈이 많아 몸이 아직 과도하게 허약한 상태에 있을 때 산후 수유기에 들어간다. 등 마사지는 건강 관리 기능을 갖추고 있어 기혈을 조절할 수 있을 뿐만 아니라 피로를 해소하고 몸을 빠르게 회복시킬 수 있다.

2. 등 마사지는 림프와 혈액이 역류하는 방향으로 누르기, 누르기, 밀기를 통해 각 혈을 자극한다. 수유기 여성에게 안전하고 믿을 만하며 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 가속화하는 목적을 달성한다.

3. 많은 수유기 여성 유방도관이 원활하지 않아 유즙 분비가 너무 적기 때문이다. 이때 등 마사지를 할 수 있고, 활혈화, 통유 작용이 있으며, 근육을 풀어주고 통증을 진정시키는 역할을 할 수 있다.

결론적으로, 수유기 여성은 등 마사지를 할 수 있어 각종 불편함을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체 회복도 촉진할 수 있다. 또한 수유기 여성은 비타민과 단백질의 채소, 과일, 곡류, 생선 등을 많이 먹는 등 자신과 아기의 영양 균형을 맞추기 위해 합리적인 식사에 주의해야 한다.