혈당이 높거나 몸무게가 많은 보모만이 쫑쯔 양을 엄격하게 통제할 필요가 있다. 결국, 쫑쯔 함유량이 비교적 높다. 쫑쯔 많이 먹으면 위장 기능 장애를 일으킬 수 있을 뿐만 아니라 혈당 문제도 일으킬 수 있다.
평소 쫑쯔 나 다른 음식을 먹는 것도 괜찮습니다. 마보의 건강이나 모유의 질에 영향을 미치지 않습니다. 수유기에는 절대 금기가 없는 음식은 차갑고 기름진 자극적인 음식을 조절하면 된다.
임산부가 쫑쯔 먹는 올바른 방법: 쫑쯔 향이 단아하고, 부드러운 찹쌀이 기름지고, 맛이 다양해 인기가 많다. 하지만 쫑쯔 원료인 찹쌀은 기름지고 끈적해 많이 먹으면 소화불량을 일으킬 수 있어 위산 분비가 많아지고 복부팽창, 복통, 설사 등의 증상이 나타나 탐식해서는 안 된다.
쫑쯔 먹을 때는 차와 물을 동시에 마시면 삼키고 소화하는 데 도움이 된다. 적게 먹고 한 번에 적게 먹는다. 미니 쫑쯔 선택 가능. 쫑쯔 먹을 때는 냉성야채와 과일샐러드를 곁들여 위장불편함을 완화해야 한다. 쫑쯔 충분히 데워야 부드럽게 끓여야 먹을 수 있다.
요약하면, 산모는 쫑쯔 를 먹거나 적게 먹지 않는 것이 가장 좋다. 이렇게 하면 신체 건강에 도움이 되고, 더 많은 건강한 유즙이 우리 아기에게 먹여 주고, 그들이 무럭무럭 자라고 건강하게 성장할 수 있게 한다. 이는 주로 산모의 건강을 보장하고 보호하기 위한 것으로, 산모가 앉은 달 동안 아기를 돌보는 일에 더 잘 집중할 수 있도록 하기 위함이다.