앉은 달은 팥을 먹을 수 있다.

팥은 흔히 볼 수 있는 재료이자 많은 사람들의 어린 시절 기억이다. 하지만 달이 앉은 새엄마에게 팥이 먹기에 적합한지 의심스럽다. 이 글은 모두에게 이 질문에 답하고, 매달 음식을 먹는 작은 기교를 제공할 것이다.

팥의 이점

팥에는 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 도움이 된다. 동시에, 그것들은 또한 철의 작은 보고로, 새 어머니를 위해 피를 보충하고, 철분 결핍성 빈혈을 예방한다.

분만 기간의 금기

달맞이 기간 동안 새어머니는 생냉음식을 금기하여 악로가 순조롭게 배출되도록 해야 한다. 동시에, 맵고 짠 음식을 피하고 아기의 건강을 보장하려고 노력한다. 고지방 음식도 우유의 질에 영향을 주지 않도록 적당량 섭취해야 한다.

이번 달 팁

달맞이 기간 동안, 새엄마는 월자병을 일으키지 않도록 냉수에 닿지 않도록 보온에 주의해야 한다. 동시에, 우유 분비에 영향을 주지 않도록 눈물을 피하십시오. 마지막으로, 적절한 활동은 몸이 더 빨리 회복되는 데 도움이 될 수 있다. 새엄마는 하루 종일 누워 있으면 안 된다.