수유기에 부추를 먹을 수 있나요?

우선 여성이 모유수유라면 부추를 먹지 않는 것이 좋다. 이때 부추를 먹으면 회유 상황이 되어 산모의 수유에 영향을 미치기 때문이다. 그래서 수유기 여성은 부추를 먹기에 적합하지 않다. 맥아류 음식도 수유기 여성에게 적합하지 않으며, 젖을 되돌려 모유 수유에 불리할 수도 있다.

둘째, 여성은 모유를 수유할 때 탕류 음식을 좀 더 많이 먹는 것이 소화 흡수에 도움이 될 뿐만 아니라 수유에도 도움이 된다. 예를 들어 갈비탕, 붕어탕, 족발탕은 모두 최유의 역할을 하며 영양을 보충하는 데 도움이 되며 수유기 여성의 회복에도 좋다.

또 여성은 모유를 수유할 때 영양이 풍부한 음식을 많이 먹는 것에 주의해야 한다. 수유기에 여성들은 자신의 영양 보충뿐만 아니라 아기에게 젖을 먹여야 하기 때문에 대량의 영양이 필요하기 때문이다. 만약 그들이 너무 적게 먹는다면, 그들 자신의 영양 부족을 초래할 수도 있고, 우유의 질에 영향을 줄 수도 있고, 그들 자신의 건강과 아기의 건강에 좋지 않을 수도 있다.