흔히 빅유라고 알려진 라드는 돼지고기의 지방 부분으로 만들어집니다. 이 물질에 함유된 지방과 단백질의 양은 상대적으로 높습니다. 정기적으로 섭취하면 신체의 질병 저항력을 높이고 신체 회복을 촉진할 수 있습니다. 라드에는 많은 이점이 있으므로, 격리 중에 라드를 섭취해야 합니까?
격리 기간은 여성의 몸이 가장 약해지는 시기로, 특히 영양과 휴식이 필요한 시기이다. 마찬가지로 이 시간은 모든 여성에게 매우 특별합니다. 신체가 가장 취약한 상태이기 때문에 장과 위도 상대적으로 약하기 때문에 지나치게 자극하지 말고 가볍게 먹어야 합니다.
라드에는 높은 칼로리와 지방이 포함되어 있고 특정 필수 영양소도 포함되어 있지만 현재 생활 수준의 향상으로 인해 우리의 일일 식단은 과거보다 풍부해지고 칼로리 섭취량 자체도 더 많아졌습니다. 농도가 점점 높아지므로 추가 보충을 위해 라드를 계속해서 섭취하는 것은 적합하지 않습니다.
더구나 격리된 여성에게는 모유수유도 필요한데, 이는 힘든 일이다. 라드는 콜레스테롤이 높아 모유를 통해 아이에게 흡수됩니다. 그러나 콜레스테롤이 너무 많으면 아이의 성장에 해로울 수 있으므로, 수유 중에는 라드를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 동시에, 라드의 지방 함량이 높으면 우유가 쉽게 막힐 수 있으며, 결과적으로 우유의 양이 줄어들고 아이들이 충분히 먹을 수 없게 됩니다.
격리 중에는 가볍고 덜 무거운 음식을 섭취해야 하며, 자극적인 맵거나 차가운 음식을 섭취하지 말고, 신선한 야채와 제철 과일을 더 많이 섭취하고, 적당한 휴식을 취해야 합니다. , 개인 위생을 유지하고 정기적으로 검토하십시오.