수유기에는 모유를 통해 아기에게 흡수되고, 어떤 음식은 흡수되면 불편함을 일으키거나 건강에 영향을 미치기 때문에, 마바오는 다음과 같은 음식을 조심스럽게 먹거나 피하는 것이 좋습니다.
1, 매운 음식
마늘, 고추, 생강, 양파, 카레처럼 아기가 화를 낼 수 있기 때문에 마보는 수유기에 먹지 않도록 노력해야 한다.
2. 소금이 많이 함유된 절임 식품
소금에 절인 오리알, 피클, 소금에 절인 고기 등 짠맛 식품은 마보와 아기 신장의 부담을 증가시킬 수 있다. 따라서 마보는 수유기에 먹는 것을 피해야 한다.
3. 젖을 잘 내는 음식
회향, 여주, 샐러리 등 채소는 수유기 엄마가 젖으로 돌아오기 쉬우니, 보모들은 조심해서 먹어야 한다.