산후 회복은 산후 다음날 실내에서 자유롭게 활동할 수 있어 마보가 체력을 회복하고 배뇨를 촉진하는 데 도움이 된다. 결국 소변을 볼 때 대량의 악로가 생겨 혈전 형성을 줄이고 골반과 복부 흡수를 촉진한다. 마보가 처음 활동을 시작한 것은 분명 어려웠을 것이다. 하지만 침대에서 나와 약간의 활동을 해야 하는 것은 악로의 배출에 도움이 된다. 하지만 옆컷녀는 조금 늦게 일어나야 한다.
참고로, 많은 보모들은 아이를 낳은 후 다 알고 있다. 앉아 있는 달은 마음대로 움직일 수 없다. 침대에서 제외하고는 마음대로 움직일 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 그러나 걷는 과정은 너무 길어서는 안 된다. 결국 산모는 몸이 매우 약하니, 그래도 앉은 달을 잘 해야 한다. 자주 걷는 것은 달병의 형성을 초래할 수 있다. 달병이 임산부에게 미치는 영향은 여전히 비교적 크다. 여러분 모두 아이를 낳고 몸조심하세요.
달맞이는 활동뿐만 아니라 음식에도 주의해야 한다. 우리는 담백한 음식을 많이 먹고 신선한 야채와 과일을 좀 먹어야 한다. 영양이 풍부한 육수를 마실 수도 있어 회복에 도움이 되고, 아이에게 많은 젖을 불러일으킬 수 있다. 운동을 하지 않으면 엄마의 위가 소화가 잘 되지 않는다. 매번 적게 먹고 많이 먹어야 한다. 역시 자신의 건강을 위해 생각해야 한다. 변비가 있다면, 휴식에 주의하고 따뜻한 물을 많이 마셔야 한다. 그뿐 아니라, 달맞이할 때도 좋은 기분을 보장해야 한다.