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수유기에 밀크티 가게에서 밀크티를 마실 수 있나요?

수유기에는 밀크티를 마실 수 있지만 너무 많이 마시는 것은 좋지 않다.

모유수유는 여성이 출산 후 모유로 아기를 먹이는 시기이다. 순모유 수유 시간은 6 개월 정도, 즉 6 개월 전 아기의 모든 영양은 모유에서 나왔기 때문에 모유의 질은 아기의 건강한 성장에 매우 중요하다. 밀크티는 일상적인 음료로 다양한 첨가제, 당정, 색소를 함유하고 있습니다. 임산부가 술을 너무 많이 마시면 아기의 성장과 발육에 악영향을 미칠 수 있다. 그리고 일부 밀크티 중 차의 비율은 비교적 높다. 수유기 여성의 과음은 위장관에 어느 정도 자극을 줄 수 있고, 신경을 흥분시켜 수면의 질이 떨어지고 간접적으로 수유에 영향을 미칠 수 있다.

수유기 여성은 밀크티를 적게 마시고 계란, 우유, 살코기, 신선한 채소와 과일 등 단백질 열량이 풍부한 음식을 많이 섭취하여 우유의 질을 높이고 비타민과 철을 적당히 보충해 산모빈혈을 예방할 것을 권한다.

일상생활에서도 주스와 요구르트를 직접 만들 수 있다. 적당량의 음주는 비타민을 보충하고 위장 운동을 촉진하고 변비를 완화하며 수유기 여성과 아기의 건강에 좋다.