입이 열리지 않고, 겨우 벌려도 닫히지 않는 것을 발견했는가? 스트레스가 많거나 자세가 좋지 않아 생기는 턱관절 증후군을 조심하세요! (사진/황지웬) 입이 벌어진 너비는 세 개의 반손가락을 초과할 수 없다. 많은 사람들이 처음에는 턱이 탈구된 줄 알았다. 그들은 정형외과, 내과, 신경내과, 한의학, 심지어 넘어져 손상을 입은 것을 본 적이 없다. 나중에 그들은 치과로 전진되어 현대인의 문명병인 턱관절 증후군을 앓고 있다는 것을 알게 되었다.
턱관절은 귀 앞 관절에 속하며 관자놀이 뼈와 턱뼈 사이의 부분 관절로 구성됩니다. 턱관절 증후군 환자의 가장 두드러진 증상은 입만 열 때의 찰칵 소리다. 심한 사람은 얼굴 근육통, 귀통, 입을 다물지 못하고 발음도 손상된다.
흔히 볼 수 있는 문명병 환자의 나이는 감소 추세를 보이고 있다.
턱관절 증후군은 밤에 이를 갈고, 낮에 이를 악물고, 장기간 일방적으로 먹고, 딱딱한 것을 씹는 것을 좋아하고, 두목 자세가 장기적으로 좋지 않은 등 여러 가지 원인이 있다. 하지만 최근 몇 년 동안 턱관절 증후군 환자의 연령이 다소 낮아진 것은 현대인의 업무 학습 스트레스가 크기 때문일 수 있다. 턱관절 증후군을 앓고 있는 사람은 지난 2 ~ 30 세에서 16, 7 세로 줄었다.
악관절 증후군 개선의 세 가지 요점
턱관절 증후군이라는 용어는 거의 알려져 있지 않지만, 최근 몇 년 동안 생활이 긴장된 사람들의 흔한 증상이 되었다. 현재 주로 세 가지 방법으로 치료와 개선을 하고 있다.
근육 이완 요법: 스트레스로 근육이 긴장되고 이가 꽉 물린다. 행동요법은 근육을 이완시켜 증상을 늦추는 데 쓸 수 있다.
물리치료: 찜질, 초음파, 저주파 전기 (전기치료 방법) 등. , 혈액 순환을 촉진하고 근육 긴장과 통증을 줄일 수 있습니다.
잇몸 치료: 잇몸판은 밤에 잠을 잘 때 치아에 착용하는 투명한 아크릴 치료 도구이다. 야간에 이를 갈거나 이를 물어뜯는 현상이 나타나면 지팡이처럼 버팀목을 제공하고 다친 턱관절을 더 이상 다치지 않도록 보호하며 치유와 회복의 기회를 증가시킬 수 있다.
악관절 증후군 예방
턱관절 증후군은 이미 도시 문명병 중 하나가 되었다. 정상적인 생활습관, 균형 잡힌 음식, 규칙적인 운동, 좋은 교합은 모두 이 병의 예방에 도움이 된다. 입술을 물어뜯는 것과 같은 많은 나쁜 습관들은 머리와 목의 자세가 좋지 않아 고쳐야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 습관명언) 또 수면이 좋지 않으면 이를 악물고, 머리와 목에 통증이 생기고, 입이 어려워진다. 너는 긴장을 풀고 잠을 자려고 노력해야 한다.
시민들에게 입, 교합 문제 등 턱관절 증후군 증상이 나타나면 조속히 치료를 받고 병세 악화로 치료난을 일으키지 않도록 해야 하며, 턱관절 증후군의 1 차 진료는 치과라는 점을 명심해야 한다.