새우 알레르기가 없다면 격리 기간 동안 새우를 먹어도 됩니다.
1. 면역력 향상 및 식욕 증진
새우에는 단백질이 풍부하기 때문에 출산 후 어미가 영양분을 잃기 때문에 쉽게 새우를 먹게 됩니다. 산모의 보충에 도움을 줄 수 있습니다. 고품질의 단백질은 산모의 면역력과 저항력을 향상시켜주고, 출산 후 약해진 산모의 몸을 회복하는데 도움을 줍니다. 산후 산모들은 체력이 약해 식욕부진과 식욕부진을 겪는 경우가 많다. 새우는 맛있고 독특한 맛이 있습니다. 새우를 먹으면 산후 여성의 식욕을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 칼륨과 나이아신이 풍부합니다.
새우에는 칼륨이 풍부합니다. 새우를 먹으면 산후 여성에게 칼륨을 보충하고 체내 산-염기 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 새우에는 니아신도 풍부합니다. 새우를 먹으면 임산부에게 니아신을 보충할 수 있어 소화기 계통의 정상적인 기능을 유지하고 혈액 순환을 촉진하며 산모의 피부 건강에도 도움이 됩니다.
3. 주의사항
새우는 비교적 신선한 것을 선택하세요. 새우를 적당량 섭취해야 합니다. 너무 많이 먹으면 칼슘 흡수에 영향을 미치게 됩니다. 동시에 알레르기가 있거나 비장과 위장이 약한 임산부는 새우를 덜 먹어야 합니다. 알레르기 증상이 있는 여성은 새우를 먹어서는 안 됩니다. 또한, 모유수유 중이라면 처음에는 새우를 적게 섭취하고, 아기에게 습진이 발생하는지 관찰해 보아야 하며, 그렇지 않은 경우에는 더 많이 먹어도 됩니다.