여자의 가슴에는 여자의 사업선이라는 호칭이 있는데, 왜 여자의 가슴은 여자의 사업선이야? 이것은 아마도 남자가 여자 몸의 가슴에 가장 집착하기 때문일 것이다. 생활 속의 많은 여성들은 자신의 유방이 풍만하지 못하다고 느끼고, 풍만하게 되고, 풍만하게 되고 싶어 하는 방법이 정말 많은데, 그렇다면 어떤 일방적인 아로마 오일이 풍족할 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
1, 유방 에센셜 오일 제형
임상 실증권장 유방 에센셜 오일:
제라늄, 로즈마리, 해피 세이지, 달콤한 회향, 레몬 잔디, 일란
리터 CUP 레시피 2: 바질 2 방울+로즈마리 6 방울+레몬풀 6 방울+일란 3 방울+서인도 월계수 3 방울+달콤한 아몬드 오일 30ml;
리터 CUP 레시피 3: 모로코 재스민 3 방울+달콤한 회향 3 방울+행복한 세이지 6 방울+제라늄 6 방울+달콤한 아몬드 오일 30ml;
사용 방법: 매번 10-15 방울의 레시피 오일을 취하여 가슴을 1-2 분 정도 부드럽게 마사지하고, 목욕 후나 찜질 사용 효과가 더 좋습니다.
식이요법 보조:
1. 생선, 고기, 콩제품 등 단백질이 함유된 음식과 적당량의 지방을 골고루 섭취하는 것이 풍만함을 유지하는 데 특히 중요하다.
2. 발굽줄, 해삼 등 콜라겐이 함유된 음식 섭취를 늘린다.
3. 인체가 합성할 수 없는 필수 지방산 (예: 견과류, 씨앗류 등 식품) 을 매일 섭취하고 냉압 식물성 기름은 해바라기씨유, 호박씨유, 석류자유를 추천한다.
4. 당귀, 인삼, 구기자, 대추 등 자양기혈을 먹는 약식.
5. 매일 대량의 비타민을 보충하고, 마지막 비타민은 익은 과일로 영양소의 합성과 분해에 도움이 된다. 특히 콜라겐을 보충하는 식품은 비타민 c 가 많지 않으면 콜라겐을 합성할 수 없다.
2, 아름다운 가슴을 마사지하는 방법
첫 번째 방법, 문지르기
손바닥으로 힘을 내고 젖꼭지를 중심으로 가슴 조직 전체를 이끌고 전체적으로 위로 올리고 천천히 동그라미 마사지를 한다
두 번째 트릭,
세 번째 트릭, 토토
네 번째 트릭, 리프트
의자에 앉아 척추를 곧게 펴고 왼손에 생수병을 잡고 위로 쭉 들어 올립니다. 왼손은 뒤로 구부리고 팔을 겨드랑이 근육으로 움직여 수축한다. 좌우 교대로 12-15 회 합니다.
다섯 번째 스트로크, 밀기
의자에 앉아 양손을 뒤로 구부리고 왼손은 오른손 팔꿈치를 잡고 왼쪽으로 밀고 팔과 겨드랑이 근육을 뻗는다. 좌우가 번갈아 가며 각각 12-15 회 한다.
여섯 번째 트릭, 스트레칭
의자에 앉아 오른손을 곧게 펴고 왼손을 오른손 팔꿈치에 기대어 오른손을 왼쪽으로 밀고 팔과 겨드랑이 근육을 뻗는다. 좌우가 번갈아 가며 각각 12-15 회 한다.