옥수수와 고구마는 수유 중에 먹어도 된다. 고구마는 통곡물로 영양성분 함량이 높지만 적당량에 주의해야 한다.
1. 고구마에는 비타민이 풍부하여 산모와 아기에게 매우 유익합니다.
2. 고구마에는 설탕, 단백질, 섬유질 및 각종 비타민이 풍부하여 비장과 전채를 강화할 수 있으며 수유 중 비장과 위장이 약한 임산부에게 매우 적합합니다.
3. 고구마를 너무 많이 먹으면 복부팽만감을 유발할 수 있으므로, 수유모는 고구마를 한 번에 너무 많이 섭취하지 말아야 구운 고구마인 경우에는 먹지 않도록 노력해야 합니다. .내부 발열을 유발하는 경우 수유 중 식단은 주로 가볍습니다.