생활 수준이 향상되면서 평일에도 건강 관리에 많은 관심을 기울이고 집에 화기삼을 보관하는 분들이 많을 것입니다. 어떤 여성들은 출산 후 허약함을 느끼며, 영양 보충을 위해 화기삼을 섭취하고 싶을 수도 있습니다.
우선, 출산 후 여성들은 화기삼 섭취를 권장하지 않는다. 산후 여성은 상대적으로 약하기 때문에 화기삼은 섭취 후 특정 흥분 효과가 있어 산모의 중추신경계를 과도하게 흥분시켜 산모가 쉽게 잠을 못 자고 짜증을 내며 불안감을 느낄 수 있습니다. 이는 출산 후 신체 회복에 도움이 되지 않습니다. 그러므로 임산부는 화기삼을 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.
둘째, 산후 산모가 아기에게 모유를 먹일 필요가 없다면 이때 화기삼국을 조금 먹어도 된다. 산후 여성의 경우 가볍고 영양가가 높으며 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 몸의 회복에 더욱 도움이 됩니다. 예를 들어 평일에는 국을 더 많이 마실 수 있습니다. 붕어국, 돼지갈비국, 족발국 등은 모두 영양가가 높고 산모가 더 많이 마실 수 있습니다.
또한 산후 여성분들도 적절한 걷기에 주의를 기울이고, 매일 누워 있거나 앉아 있는 것을 피해야 합니다. 특히 제왕절개 후 여성의 경우 장기간 운동을 하지 않으면 내장에 유착이 생길 수 있어 신체 회복에 도움이 되지 않습니다.