수유기에 마늘을 먹으면 좋은 점: 마늘은 영양이 풍부하다: 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 인, 철, 비타민. 또한 티아민, 리보플라빈, 니아신, 알리신, 레몬알데히드, 셀레늄, 게르마늄 등의 미량 원소도 함유되어 있다. 마늘에는' 마늘산' 이 함유되어 있어 뇌에 좋은 점은 비타민 B 의 여러 배이며, 유모의 소량 섭취는 아기 뇌세포의 성장과 발육을 더욱 활발하게 한다.
수유기에 마늘을 주의해서 먹어라: 우리의 일상 음식은 파, 생강, 마늘을 빼놓을 수 없다. 따라서 수유중인 어머니는 안심하고 먹을 수 있습니다. 하지만 젖먹이는 어머니는 마늘, 부추, 회향 등 뜨거운 것을 가능한 적게 먹어야 한다는 점에 유의해야 한다. 이 음식들은 쉽게 화를 내고, 엄마의 체내에 화를 내고, 따라서 아기의 불에 영향을 미친다. 유모에게 음식에 주의해야 할 것은 1 입니다. 수유기 음식은 담백해야 하고, 매운맛, 매운맛, 신, 추위, 따뜻한 음식을 적게 먹어야 한다. 2. 수유기의 음식은 균형을 이루어야 하고, 식재료는 적절하게 배합해야 한다. 편식을 하지 마라.