일반적으로, 우리는 전반적인 원칙이 아프지 않다고 말하지만, 통증은 불합리한 것이다. 수유기 유방에 혹이 있고 통증이 있는 것은 유즙이 잘 배출되지 않아 유방에 축적되어 생긴 것으로, 열찜질을 통해 완화될 수 있다. 열찜질 기능이 있는 마사지기 열찜질을 선택하거나 수건으로 뜨거운 물에 담가 유방에 찜질할 수 있습니다. 수건이 식으면 다시 뜨거운 물에 넣는다. 반복적으로 사용하면 유방의 혈액순환을 개선하고, 유방이 원활해지도록 돕고, 수유기 유방종괴와 통증의 증상을 완화할 수 있다. 뜨거운 물의 온도가 너무 높아서 화상을 입지 않도록 주의해라.
대부분의 사람들은 감자가 항염증제 진통 효과가 있다는 것을 모른다. 수유기 유방에 종기, 통증이 있을 때도 외용 감자칩을 선택할 수 있다. 수유하는 어머니는 항상 집에 감자 몇 개를 넣어 불시의 수요에 대비해야 한다. 감자를 썰어 가슴에 바른다. 감자칩이 마르면 몇 조각 바꿔 주세요. 30 분 정도 찜질하면 안의 종기가 작아지고 유방도 그렇게 딱딱하지 않다는 것을 알 수 있을 것이다. 통증이 심하면 유방이 딱딱하고 덩어리가 많아 완화하는 데 시간이 오래 걸린다. 감자칩을 바른 후에는 아기에게 젖을 많이 빨거나 흡유기로 가능한 한 빈 젖을 빨아야 한다.