수유기에 밤을 먹으면 좋은 점이 많다. 밤나무의 영양가가 높고 전분, 단백질, 불포화지방산, B 족 비타민, 미네랄 등 영양성분이 풍부하다. 밤나무는 기운을 보충하고 비장을 튼튼하게 하는 작용을 한다. 모유수유를 하는 어머니의 구강궤양은 밤을 적당히 먹을 수 있다. 밤중에 리보플라빈이 함유되어 있어 구강궤양 완화에 도움이 된다.
밤나무는 양질의 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄, 니아신 등이 풍부하다. 모유수유하는 어머니는 아기에게 젖을 먹여야 한다. 우유가 적으면 밤을 먹으면 어머니의 모유 수유에 도움이 된다.
모유 어머니는 아기에게 젖을 먹여 영양을 잃기 쉽다. 밤나무를 먹으면 수유중인 어머니도 칼슘과 칼륨을 보충하는 데 도움이 되며 어머니의 건강에 도움이 된다. 아기가 모유 수유를 통해 미네랄을 보충하도록 할 수 있어 아기 뼈의 건강한 발육을 촉진하는 데도 도움이 된다.
밤도 니아신이 함유되어 있다. 모유수유를 하는 어머니는 밤을 먹음으로써 담배산을 보충할 수 있고, 아기가 모유 수유를 통해 뇌와 신경계의 발육을 촉진하는 데도 도움이 된다.
모유 수유를 하는 어머니가 밤을 먹으면 혈액 출혈을 막는 데도 도움이 된다. 밤은 섬유소와 기름이 풍부하다. 모유수유를 하는 어머니가 밤을 먹으면 위장을 촉촉하게 하고, 어머니가 독을 배출하고, 몸의 부종을 줄이고, 위장의 건강을 유지하는 데 도움이 된다.
모유 수유를 하면서 밤을 먹으면 엄마들이 불안을 가라앉히고 흥분을 조절하는 데 도움이 된다. 모유수유 식용 밤은 어머니가 칼륨 칼슘 나트륨 등 무기염을 보충하고 영양을 보충하는 데 도움이 된다. 하지만 밤은 열량이 높아서 꼭 적당히 먹어야 한다. 게걸스럽게 많이 먹지 마라, 그렇지 않으면 화를 잘 내고 위장이 불편하다.