1 ..? 수유중인 어머니는 매운 음식을 먹을 수 없습니다. 매운 음식을 먹으면 우유의 맛에 영향을 주고 모유에 대한 아기의 거부를 유발하며, 설사 또는 팽창을 일으키기 쉬우며, 알레르기 체질의 아기에게 습진이 생길 수도 있다.
2.? 수유기의 어머니는 짠 음식을 먹어서는 안 된다. 짠 음식을 먹으면 우유 분비에 영향을 주고 우유의 양을 줄이며 어머니의 몸에도 좋지 않다.
3.? 수유중인 어머니는 차가운 음식을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 차가운 음식은 엄마의 몸에 영향을 주지 않지만 젖을 통해 아기에게 영향을 주어 설사 원인이 될 수 있다.
4. 수유중인 엄마는 차를 너무 많이 마시지 마세요. 차를 마시는 것은 좋은 점이 많지만 수유기에는 가능한 한 적게 마신다. 젖을 통해 아기에게 들어와서 너무 흥분하여 잠을 이루지 못하고 이유 없이 경련을 일으키고 울기도 하기 때문이다.
5. 수유중인 엄마는 지난 3 개월 동안 MSG 를 너무 많이 먹지 않는 것이 좋다. 이는 대량의 글루타민산 나트륨이 젖을 통해 아기에게 들어오게 하여, 아기가 아연이 부족해 미각, 거식, 지능 저하, 성장 지연, 만숙 등의 불량 증상이 나타날 수 있다.
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