1, 화이트 칼라 남성
사무실에 오래 앉아 있는 사무직 근로자들은 하루 종일 양복에 넥타이를 매고, 매일 목욕을 하고, 개인 위생에 신경을 쓰지만, 왜 전립선염은 사무직 남성들을 특별히 선호합니까? 화이트칼라 남성이 오래 앉아 있는 일과 생활 방식 때문이다. 한의사는 "오래 앉아 있으면 건강에 해롭다" 고 생각한다. 아침 9 시 5 분에 사무직 근로자들에게는 하루에 8 시간 이상 앉아 있는 것이 흔하다. 오래 앉아 있을 수 없고, 체육 단련이 부족하여 화이트칼라의 기혈순환을 방해하고, 남녀의 사적인 충혈을 초래하기 쉬우며, 전립선의 충혈, 붓기, 염증을 일으켜 전립선염을 유발한다.
2. 오래 앉아 있는 영향.
소파의 부드러운 의자에 앉아 엉덩이가 소파에 깊이 빠지면 충전재는 음낭을 압박하여 정맥이 원활하지 못하게 하고, 남성의 전체 생식계의 혈액 미세순환을 방해하고, 신진대사를 늦추고, 신진대사에 의해 발생하는 각종 유해 물질 배설이 원활하지 않아 전립선에 퇴적되어 무균성 전립선의 발생을 초래하고, 각종 세균성 전립선염을 가중시킨다.
3. 엄청난 압력의 영향
둘째, 사회적 경쟁이 치열해지면서 생활 리듬이 빨라지면서 화이트칼라의 업무 스트레스가 커지고 있다. 과도한 긴장과 정신적 피로가 누적되면 불면증, 다몽, 편두통, 고혈압, 소화성 궤양, 결혈성 심장병, 전립선 기능을 떨어뜨려 짜증나는 전립선염을 일으킬 수 있다.
전립선은 매우 중요한 기관이기 때문에 생활이든 성생활이든 전립선의 보건에 주의해야 한다.
3, 전립선 염을 앓고 있습니까?
(1) 성생활 (사정) 은 규칙적으로 일주일에 2 ~ 3 회, 가능한 한 아침에 물을 많이 마시고 요도를 씻는다.
(2) 담배를 피우지 않고, 술을 마시지 않고, 매운맛, 기름기, 두터운, 털이 많은 음식을 적게 먹는다.
(3) 매일 수면 1-2 시간, 하루 30 분 정도 운동한다 (운동 전 1 시간 물을 마시지 말고, 약 복용 후 30 분 동안 격렬한 운동을 피하면 흡수에 영향을 주지 않는다). 운동은 조깅을 하고 하체 운동을 많이 해서 격렬한 운동과 무운동을 피하는 것이 좋다.
(4) 균형 잡힌 식사, 적은 식사 (절대 너무 많이 먹지 마라, 각종 주식, 채소, 과일, 닭고기, 돼지고기가 가장 좋다), 대변이 원활하다. 저녁 식사가 배변에 미치는 영향에 특히 신경을 쓴다. 저녁은 적게 먹고 일찍 먹어야 한다.
(5) 물을 많이 마셔요. 물을 마시는 것은 아침과 정오, 잠자리에 들기 2 시간 전에 물을 마시지 않는 것이 좋다.
(6) 감기, 특히 목욕을 피하십시오. 전립선의 온도를 유지하는 것은 매우 중요하다.
(7) 전립선 충혈 방지, 정자 불내성, 사우나 안 함, 오래 앉아 있는 것 방지, 장시간 자전거 타기 방지, 소변 참음 방지.
(8) 살균 효과가 있는 한약을 선택해 양약과 함께 사용하세요. 공복에 복용하는 약이 반드시 식후에 복용해야 부작용을 줄일 수 있다는 뜻은 아니다. 식후는 식후 20 분을 말한다.
(9) 치료를 견지하고 의사를 최소 3 개월 동안 신뢰한다.
유쾌한 심정을 유지하다. 너무 신경 쓰지 마세요. 기분이 좋아요. 의사와 함께 천천히 치료해요. 잘 치료하지 못하는 사람은 하루 종일 조마조마하고 약물에 의존하는 것이니, 확실히 치료할 수 없을 것이다. 이 병은 특효약 없이는 치료할 수 없고, 보통 감염이 아니라, 가장 중요한 것은 자신의 저항력 향상이다. 정신적 스트레스는 회복에 더욱 불리하다. 단순히 약에 의존하는 것은 절대 안 된다. 가장 중요한 것은 보양이다.