당시 산모의 몸과 자궁이 완전히 회복되지 않았기 때문에 성관계는 허용되지 않습니다. 조기 성교는 쉽게 부조화를 일으킬 수 있습니다. 회음부 열상이나 회음절개 상처가 있는 경우 성교 중에 통증, 출혈 및 손상이 쉽게 발생하여 치유에 영향을 줄 수 있습니다. 더욱이, 성관계 중에 박테리아가 유입될 수 있으며, 이는 자궁내막 상처 치유에 영향을 미치고, 로키아의 배출 시간을 연장시키며, 쉽게 부인과 감염을 일으킬 수 있습니다. 산모는 출산 후 42일째에 병원에 내원해 건강검진을 받는 것이 좋다. 몸이 잘 회복되면 적절한 성생활을 할 수 있다. 그러나 출산 후 월경이 재개되지 않더라도 여전히 배란이 일어날 수 있으므로 성교 시 피임에 주의가 필요합니다.
여성들은 출산 시 상대적으로 식생활 요구량이 높고, 출산 후에도 제한이 그리 많지 않다고 생각하는 여성들이 많지만, 여성이 모유수유를 하는 한 여전히 주의할 점이 많다.
1. 모유수유 중에는 부추, 엿기름 등 젖을 돌려보내는 효과가 있는 음식을 섭취해서는 안 됩니다. 많은 여성들이 인삼이 몸의 영양공급에 매우 효과적이라고 생각하지만, 인삼은 산모가 젖을 역류시킬 수 있으므로 모유수유 중에는 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다. 또한 비둘기, 늙은 암탉 등 에스트로겐 함량이 높은 식품도 쉽게 수유를 유발할 수 있습니다.
2. 여성은 수유 중에 카페인이 함유된 음식을 섭취해서는 안 됩니다. 카페인은 신경계를 자극할 수 있습니다. 모유를 통해 아이 몸에 들어갈 가능성이 높아 아이의 신경계와 심장에 손상을 주고 소화불량을 일으키기도 한다.
3. 소금과 MSG를 적게 섭취하세요. 소금을 너무 많이 섭취하면 신장에 부담이 커집니다. MSG는 어린이의 발달에 영향을 미칩니다. MSG를 너무 많이 섭취하면 어린이의 정신 지체 및 발달 지연이 발생할 수 있습니다.
여성들은 출산 중에도 식단에 신경을 써야 할 뿐만 아니라, 출산 후에도 모유 수유를 하는 동안에는 아이에게 악영향을 끼치지 않기 위해 식사를 할 수 없다.