여기서' 보양 4 대 흑당수' 는 홍화생, 팥, 붉은 대추, 흑설탕 등 네 가지 다른 붉은 식재료를 가리킨다. 이 재료들은 일상생활에서 매우 흔하며, 거의 많은 가정 주방에 있다. 그것들을 함께 탕수로 끓이면 담배중독을 만족시킬 수 있을 뿐만 아니라, 기혈을 보충하고, 추위를 없애고 몸을 따뜻하게 하는 것은 여성에게 특히 좋다. 특히 겨울철 날씨가 추울 때는 더욱 그렇다. 이 네 가지 빨간색 성분은 모두 기혈을 보충하는 좋은 재료이다. 여성들은 방학 후에 자신을 위해 요리할 수 있다, 특히 겨울에 마실 수 있다.
이런 사홍탕을 보양하는 방법도 간단하다. 팥과 홍피땅콩은 끓이기 어려우니 미리 물에 담가 끓여 주세요. (먼저 담근 머리카락을 깨끗이 씻고 담근 붉은 물로 끓여 먹으면 영양이 더 많고 붉은 피부와 붉은 홍화 붉은 표피 색소의 영양도 높다.) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 영양명언) (윌리엄 셰익스피어, 영양명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 영양명언) () 대추는 잘게 썰어 핵을 제거한다. 이렇게 하면 더 쉽게 삶아 맛을 낼 수 있고, 먹기도 더 편리하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 잠자리에 들기 전에 뚝배기로 천천히 끓일 수도 있고, 정기적으로 전기밥솥으로 삶아 아침에 일찍 일어나지 않고도 먹을 수 있다. 한파가 오니, 여자는 이런' 사홍탕' 을 많이 먹어서 추위를 달래고 기혈을 보충하고, 여자는 안색이 좋아서 추위를 두려워하지 않는다. 자세한 방법은 다음과 같습니다.
사홍탕을 보양하다
재료 준비: 대추, 팥, 약간의 대추.
재료 준비: 노흑설탕 적당량.
상세한 접근 방식:
1, 대추는 핵을 제거하고 깨끗이 씻어서 사용한다.
2, 팥과 홍화생은 깨끗이 씻고 물에 담가 사용한다. 미리 담가 두면 부드러워질 때까지 끓이는 것이 더 쉬울 것이다.
3. 뚝배기를 준비하고 잘 우려낸 팥, 땅콩, 핵제거 대추를 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣는다. 뚜껑을 덮고 끓이다. 불을 돌려 50 분 정도 끓여주세요.
4. 식재료를 푹 삶아서 콩팥이 나른해질 때까지 끓인다. 적당량의 흑설탕 조각을 넣어 삶아 녹이다.
솥에서 나올 때 한 그릇을 넣으면 테이블 위에서 즐길 수 있다. 이렇게 다반사판: 보양사홍탕이 완성되었습니다. 이렇게 만든 수프는 진하고 달콤하며, 콩은 부드럽고, 대추는 부드럽다. 땅콩가루와 찹쌀이 맛있고 식감이 좋아요. 추운 날씨에 이런 맛있는 음식을 한 그릇 먹으면 온몸이 따뜻하니 얼마나 편한지 말할 필요도 없다. 우리 모두는 특히 이런 단물을 좋아한다. 특히 여성들은 많이 먹어야 하고 겨울은 쉽다. 간단하고 영양가 있고 맛있는 방법을 나누어 드리겠습니다. 만약 네가 좋아한다면, 너는 그것들을 모아서 한번 시도해 볼 수 있다.
백합 음식 이야기 요리 팁:
1, 홍화생과 팥피 붉은 식물색소도 영양이 있어 불린 머리카락을 깨끗이 씻고 냄비에 직접 끓여 주세요. 붉은 물을 더 영양가 있게 버리지 마라.
2. 여기에 4 가지 빨간색 재료가 있습니다. 자신의 취향에 따라 구기자와 계란을 넣고 함께 삶아도 영양이 있습니다.
3. 설탕의 양은 적게 넣으라고 제안하고, 적은 설탕은 더 건강하다. 보양하는 노흑설탕을 선택하면 흑설탕이 더 영양가 있게 된다.