다이어트 후 복부가 느슨한 피부를 어떻게 조여요?

이 시대에' 다이어트' 는 이미 초기의 단순한' 다이어트' 목적에서 벗어나' 경체' 와' 미' 의 복합적인 측면을 선호한다. 우리는 더 이상 체중 수치의 증감에 초점을 맞추지 않고, 어떻게 하면 몸을 더 가볍고 균형 잡히고 아름답게 만들 수 있는지에 더 많은 관심을 기울이고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 이것은 신체적 부담을 줄이고 건강, 행복, 자신감을 추구하는 과정이다. 하지만 다이어트 후 헐렁한 배는 늘 우리를 걱정하게 한다. 다이어트 후 피부 이완은 어떻게 하죠? 대책: 1. 비타민 C: 세포를 자외선 손상과 중화자유기로부터 보호하고 콜라겐을 합성해 피부 주름과 이완을 개선한다. 2. 콜라겐 보충: 주사, 경구 또는 콜라겐을 보충하는 크림을 사용함으로써 피부의 지지력을 크게 높이거나 족발, 은귀 등 콜라겐이 풍부한 음식을 많이 먹으면 개선 효과를 얻을 수 있다. 3. 균형 잡힌 식사: 항산화제가 함유된 과일과 채소를 많이 먹는다. 당근, 토마토, 포도 등. 또한 와인과 차를 많이 마시면 피부 속 콜라겐을 보호할 수 있다. 고지방 음식을 먹지 않도록 자유기반을 만들어 노화를 가속화하다. 4. 눌러서 비타민 E 오일이나 에센셜 오일을 문지르면 개선될 수 있습니다. 5. 유산소 운동을 꾸준히 하는 것은 피부 탄력을 높이고 피지를 수축시키는 효과적인 방법이다. 윗몸 일으키기는 복근을 조이는 데 도움이 되며, 자신의 감당능력에 따라 매일 윗몸 일으키기를 꾸준히 할 수 있어 효과가 좋다. 다이어트 후 피부가 느슨해지면 다이어트 중 타이트한 피부크림 등을 이용해 피부를 조여줄 수 있다. 동시에 운동을 결합하면 피부 이완을 피할 수 있을 뿐만 아니라 다이어트 초기에 피부 탄력을 높이고 피부 이완을 죽일 수 있다. 따뜻한 팁: 피부 이완의 원인: 1. 세포 간 섬유는 시간이 지남에 따라 퇴화하여 피부의 탄력을 잃게 한다. 피하 지방 손실로 인해 피부의지지를 잃고 처지게됩니다. 3. 피부를 지지하는 근육 이완으로 피부를 이완시킨다. 4. 중력, 유전, 정신적 스트레스, 햇볕, 흡연 등 다른 요인들도 피부 구조를 변화시켜 결국 피부의 탄력을 잃고 이완을 일으킨다. 무엇을 먹으면 피부를 팽팽하게 할 수 있나요? 이때 많은 여자들이 알고 싶어한다. 베이징 낚시대 성형외과 전문가들은 피부를 조여주는 레몬에 비타민 C 와 과산이 풍부하게 함유되어 있으며, 그 에센셜 오일은 항균 작용이 있어 피부를 부드럽게 하고 깨끗하게 하며 피부를 깊숙이 깨끗하게 하며 얼굴 탄력을 높인다고 지적했다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 피부를 조여줄 수 있는 음식 세 가지를 소개한다. 우리 함께 한번 봅시다. 양젖: 비타민 E 함량이 높으면 체내 세포 불포화 지방산의 산화 분해를 막고 피부 노화를 늦추며 피부 탄력과 광택을 높일 수 있다. 오렌지: 냄새가 향기롭기 때문에 오렌지는 제품에 널리 쓰인다. 그리고 피부 탄력을 높이고 피부를 진정시키는 효능도 있다. 팥가루: 비타민 B 1, 비타민 B2, 비타민 B6 이 풍부하기 때문에 피부 탄력을 높입니다. 요구르트나 우유를 팥가루로 섞어 세안을 하면 피부가 특히 촉촉해진다.