달맞이 후 어떻게 아기를 재우느냐?

아기가 태어난 지 한 달 정도 되었을 때, 항상 젖을 충분히 마시면 잠을 자고, 수면 시간도 불규칙해서 기본적으로 다 먹고 먹는다. 하지만 임신한 어머니가 아이를 낳으려고 할 때, 많은 아기들은 더 이상 자고 싶지 않습니다. 어머니가 자고 싶을 때, 그들은 소음을 내기 시작했다. 어머니는 가까스로 아기를 재웠다. 하지만 아기는 30 분도 채 안 되어 깨어났다. 그리고 엄마에게 소란을 피우기 시작했고, 그녀를 매우 고통스럽게 했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 아기는 달맞이 후 잠을 잘 수가 없다. 이때 엄마는 아기의 수면 습관을 길러 아기의 수면을 제대로 안내해야 한다.

아기가 6 주가 되었을 때, 엄마들은 기본적으로 달이 나왔기 때문에 아기는 적당한 시간에 자야 한다. 이때 가장은 집안의 빛이 좀 밝아지는 것이 가장 좋고, 너무 어둡지 말고, 너무 밝은 빛이 아기의 눈을 해칠 수 있다고 생각하지 않도록 주의해야 한다. 이때 집에서 너무 조용하지 마세요. 약간의 분위기와 소리를 낼 수 있다. 아기가 깨어났으니, 너는 그와 이야기하고 게임을 할 수 있다. 밤에 자야 할 때 불을 켜지 마라, 그렇지 않으면 아기는 낮인 줄 알고 잠을 잘 수가 없다. 저녁에는 어머니가 아기에게 먹이를 준 후, 아기를 침대에 평평하게 눕히고 아기를 잘 자게 해야 한다. 아기가 잠을 자지 않고 마음대로 아기와 놀아서는 안 된다. 이렇게 하면 나쁜 습관이 생기기 쉽고, 어머니가 나와 함께 노는 밤이라고 습관적으로 생각하게 한다.

6 주가 되었을 때, 많은 아기들은 한밤중에 잠을 자지 않고, 새벽 2 시에 정각에 잠을 자고, 곧장 정오까지 잤다. 엄마들이 아기의 정확한 수면 습관을 기르려면 반드시 아침 7, 8 시에 아기를 깨우고, 아기에게 젖을 먹이고, 기저귀를 갈아주고, 잠시 놀아 주고, 한 시간 정도 깨우고, 자게 해야 한다. 많은 아기들이 아침 7 시에 자고 싶을 때 엄마에게 잠에서 깼다. 그들은 매우 화가 나서 큰 소리로 울 수도 있지만, 엄마는 아기에게 놀라지 말고, 그의 눈물을 보면 마음이 아픕니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 그들은 반드시 견지해야 아기의 좋은 수면 습관을 키울 수 있다.

아기는 3 개월 동안 밤에 최대 5 시간 동안 잠을 잘 수 있다. 이때 엄마가 아기를 낮에 낮잠을 자게 하는 가장 좋은 습관은 하루에 세 번 낮잠을 자게 하고 황혼에 한 번 더 자게 하는 것이다.

아기가 4 개월 동안 아기의 상태는 기본적으로 깊은 수면에 들어갔다. 4 개월 전 아기는 안고 자는 것에 익숙할지 모르지만, 엄마에게 침대에 눕히면 깨어난다. 이때 아기들이 엄마에게 침대에 눕혀도 깨어나지 않을 것이다. 왜냐하면 그들은 잘 잤기 때문이다. 이때, 엄마는 아기가 오후 내내 잠을 자게 하고, 수면 시간은 두 시간을 넘지 않도록 하는 것이 가장 좋다. 밤에도 아기를 좀 쉬게 할 수 있는데, 40 분 정도 하는 게 좋을 것 같아요. 아기가 언제 자느냐가 얼마나 자느냐보다 더 중요하다. 많은 어머니들은 반드시 일찍 자는 습관을 길러야 하며, 아기가 6 시에서 8 시 사이에 잠을 자게 하는 것이 가장 좋다.

아기가 반 살이 된 후에는 이미 스스로 잠을 잘 수 있다. 이때 어머니는 아기를 안고 달래서 가볍게 두드려 빨리 잠들게 해야 한다. 아기가 어렸을 때, 어머니는 그녀를 안고 흔들기 어려웠다. 흔들기만 하면 아기가 곧 깨어난다. 이때 가볍게 안으면 아기가 잠들 수 있다.