겨울에는 날씨가 건조한데 어떻게 손을 보호합니까?

핸드크림을 자주 보관하고 손을 씻은 후 제때에 바르면 수분과 영양을 보충할 수 있다. 또한 핸드크림의 선택도 신경을 쓴다. 손등 피부에 긴장감과 약간의 잔주름이 있다면 글리세롤과 미네랄이 함유된 온화한 핸드크림을 선택하는 것이 좋다. 피부가 가렵고 피부가 벗겨지면 예민하고 건조하다. 민트, 카모마일 등 완화성분과 글리세린 등 보습제가 함유된 핸드크림을 선택하는 것이 좋습니다. 2. 양손 전용 장갑 몇 개를 골라 무거운 물건을 들거나 거친 물건을 운반할 때 두툼하고 내마모성이 강한 작업장갑을 끼세요. 자극성 액체에 닿을 때 고무장갑 (예: 세제, 세제액) 을 끼세요. 추운 날씨에 외출할 때는 부드러운 질감의 따뜻한 장갑을 착용해야 한다. 3. 세제를 적신 걸레로 집안일을 마친 후 레모네이드나 식초로 손을 씻고 피부 표면에 세제에 남아 있는 알칼리성 물질을 제거한 후 핸드크림을 발라야 한다. 4. 텔레비전을 보거나 한가할 때 간단한 손가락 연습을 할 수 있습니다. 예를 들어 피아노 치는 동작을 모방하고 손가락을 하나씩 반복해서 운동하게 하면 손관절도 단련할 수 있고 손형도 만들 수 있습니다. 5, 자신의 일상 식단을 조정하십시오. 비타민 A 와 E, 아연, 셀레늄이 풍부한 음식 (예: 녹색 채소, 과일, 계란, 우유, 해산물, 아몬드, 당근 등) 은 피부 건조를 피하기 위해 평일에 충분히 섭취해야 한다. 또한 칼슘, 구리 등 영양소의 섭취에도 주의해야 한다. 몸에 칼슘과 구리가 부족하면 손톱이 칙칙하고 깨지기 쉬우며 부러져서 양손의 건강미에 영향을 미치기 때문이다. 칼슘 함량이 높은 음식은 우유, 콩제품, 해산물, 녹색 과일과 채소입니다. 구리가 풍부한 음식으로는 동물간, 조개, 경질과일, 콩제품, 어두운 과일과 채소가 있습니다. 6. 정기적으로 손톱을 다듬어 손가락이 쌓인 더러움이 두 손을 손상시키는 것을 방지한다. 7. 인조 손톱을 적게 만들어요. 첫째, 박테리아와 바이러스에 취약합니다. 둘째, 손톱 재료는 손톱을 얇게 하고 강도를 약화시킨다. 손 보호와 손 건강의 관점에서 보면 손톱을 적게 시뮬레이션하는 것이 좋다. 8. 양손을 자주 마사지하고 혈액순환을 촉진시켜 손부종을 예방한다.