기혈이 부족하여 신체의 신진대사에 영향을 미치기 때문에 산후 체내의 불필요한 독소는 정상적으로 대사될 수 없고, 추위와 동시에 대량의 독소가 체내에 저장된다.
매일 땀이 많이 나고 젖은 옷은 제때에 갈아입을 수 없고, 습한 추위는 모공을 따라 직접 몸속으로 들어와 체내에 대량의 습기가 차게 된다.
그래서 보름달 이후에는 땀을 배출하고 독을 배출하고 체내에 있는 이 한습과 불필요한 독소를 완전히 제거하여 달병을 예방하는 효과를 내야 한다.
1, 내사한독을 몸 밖으로 완전히 배출하고, 온몸의 피부가 붉고, 모공이 확장되며, 인체의 혈액순환을 촉진한다.
2. 해열 해독, 바람 제습, 풍한 준설, 온경 활락은 산욕기 질환 (산후두통, 요통, 전신관절통, 근육통, 무감각, 통증, 오한 등 다양한 질병) 에 독특하고 좋은 효능이 있다.
3. 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 활성화시켜 보기혈, 산한, 디톡스, 발유, 피부, 스트레스 해소, 면역력 강화 등의 역할을 한다.
29 일 아침 한 명 이상의 의사가 나에게 검사를 해 주었고, 한 주임이 말했다. 너는 참을 수 있니? 그리고 간호사에게 내가 산실에 들어갈 수 있도록 안배해 달라고 말했다. 어지러워요. 。 。 배달실인가요? 저는 10 정도 들어가는 산실입니다. 산부인과 의사는 손가락이 하나밖에 없다고 해서 기다렸다. 또 통증도 없고 오후 4/5 시까지 누워 있도록 안배해 주세요. 나는 발열과 추위를 느꼈고, 내 체온은 37.5, 그리고 태심률은 200 이었다. 의사는 우리 가족을 들어오게 해서 몸을 닦고 몸을 식히게 했다. 저도 긴장하고 걱정이에요. 。 。
나는 온몸이 마비되어 수축의 통증을 느끼지 못했다. 나는 배가 좀 빠듯해서 빨리 힘껏 배변을 한다. 남편이 들어와서 도와주세요. 힘내 볼게요. 나는 우리 아이의 건강이 걱정된다. 게다가 남편의 격려까지 합치면 나는 매우 노력한다. 나는 힘을 쓰지 않았지만, 이전에 산부인과 의사가 나에게 임신 검사를 해 주었고, 나의 체온을 보고, 자발적으로 산집게를 제안했다. 그래서 내 머리가 나온 후에, 나는 무력을 쓰지 못하게 하고, 나머지는 배달되었다. 。 。
여자 아기는 몸무게가 6.98 근이고 시간 18/35 분입니다. 손가락에서 출산까지 약 20 분 정도 걸렸지만, 손가락이 더디고 옥시토신을 사용했다. 또한 병원은 아기의 물건을 제공하지 않는다. 곧 태어날 때 가족들에게 포도당수를 준비하라고 상기시키고, 아기의 물건은 자기가 가지고 다닌다. 통증이없는 바늘이 등 척추에 주사되어 임산부가 새우처럼 움츠러들기 어렵다. 임산부는 뒤에서 2/3 바늘을 주사하기 어렵고, 진통제 펌프를 더해 일정한 간격으로 마취제를 주사하기 어렵다. 그래서 손가락 전체를 벌리는 것은 통증이 없다. 아이를 낳을 때는 한 손으로 대변을 밀고 한 손으로 배를 만지는 것만 안다. 무통 때문에 수축이 느껴지지 않는다. 그래서 굳어지면 힘껏 밀어서 힘을 내야 한다.
산후 회복 경험에 대해 말하자면, 나는 내 몸매에 만족했고, 날씬함으로 형용할 수 있었다. 하지만 아이를 낳은 후, 지방은 내 허리와 팔에 쌓여 임신 3 개월 된 아이처럼 부풀어 올랐다. 나의 좋은 친구가 나에게 농담을 했다. "당신 뱃속에 아기가 있습니까?" " 이럴 때 나는 이전의 옷을 다 입을 수 없을 뿐만 아니라, 걷는 것도 피곤함을 느낀다. 나는 불안감을 느끼고 예쁜 옷을 입을 수 있는 내 친구들을 바라보았다. 나는 정말 그들을 부러워한다! 출산 후 1 년 동안 다이어트에 실패해서 앞으로 살을 빼기가 힘들다는 의사의 말을 들었다. 다이어트가 나의 가장 큰 소원이 되었다!
출산 과정에서 여성의 관절과 힘줄은 모두 활짝 열려 출산할 때 대량의 혈액과 체력을 소모한다. 따라서 임신 두 번째 달에는 산모의 저항력과 면역력이 떨어지고 한습, 열, 바람, 사육독이 몸에 침투하기 쉽다. 또 임신기와 출산 후 신체 대사 기능이 떨어지면서 쓰레기 독소가 체내에 쌓여 대사될 수 없다. 만월이 되면 근골이 점차 닫히는 상황에서 이 추위와 독소가 체외를 배제할 수 없다면 앞으로의 건강을 위한 것이다.
달병의 잠복기 길이가 길다. 어떤 사람은 보름달 후에 증상이 나타나기 시작하고, 어떤 사람은 1, 2 년 후에 증상이 나타나고, 어떤 사람은 10 여 년 후에야 증상이 나타난다. 달병' 은 흔히' 언데드 암' 이라고 불리며 많은 어머니들에게 치료할 수 없는 고통을 안겨주므로 먼저 보름달 땀을 잘 흘리고 달병을 제때에 예방하고 조절해야 한다.
좌달은 한 달 동안 조절과 회복을 거쳐 보통 보름달에 땀이 나고 정식으로 앉은 달이 끝나야 활동을 할 수 있다. 하지만 한 달 쉬면 회복된다고 생각하는 보모도 있고, 보름달에는 땀을 흘리고 싶지 않다고 생각하는 엄마도 있다. 사실, 이것이' 만월땀' 에서 마보의 역할이라는 것은 분명하지 않다. 왜 우리가 보름달에 땀을 흘려야 하는지 설명하겠습니다.
왜 보름달에 땀이 나나요?
1, 산후체습조절, 자궁습냉, 산후좌월자 중 부주의한 고리로 인해 여성 친구의 체내 습기가 심해질 수 있으며, 이때 땀을 흘리면 바람, 추위, 습기, 등 사악한 기풍을 제때 배출할 수 있고, 산후자궁이 남긴 악로를 배출할 수 있다.
자궁 근종을 개선하고 유방 종괴를 분산시킵니다.
3. 창자 디톡스, 수면 조절. 보름달에 땀을 흘리면 장의 연동을 가속화하고 체내에 쌓인 배설물을 배출하여 몸이 가볍고 매끄럽게 된다. 몸에 땀이 나면 빨리 잠을 잘 수 있고 수면의 질도 높아진다.
4. 얼굴 얼룩을 희석시킵니다. 땀을 흘리면 얼굴 피부의 모공이 열리고 막히지 않아 반점을 희석시키고 여드름과 여드름을 제거하는 효과를 얻을 수 있다.
5. 생리통을 완화하고 월경을 조절한다. 월경 전후에 땀을 흘리면 여성 자궁이 따뜻해지고, 자궁 안의 불필요한 멍을 제거하고, 혈전을 희석시킬 수 있다.
보름달에 땀을 흘릴 때 주의사항
1. 땀은 체내 수분을 배출하고, 식수와 염분을 제때에 보충해 체내 탈수와 전해질 장애를 방지해야 한다. 산모가 땀을 많이 흘려 제때에 물을 마시지 않으면 모유 수유, 심지어 유방의 건강에도 영향을 미칠 수 있다.
2. 기허 여성은 생과 냉채 등 차가운 음식을 적게 먹어야 한다. 음허체질의 산모는 매운 자극적인 음식 (예: 고추, 생파 마늘 등, 특히 술을 삼가야 한다. 신선한 채소, 신선한 채소, 특히 녹색 채소를 많이 먹으면 보통 음청열 효능이 있어 땀샘 분비 기능 개선에 도움이 된다.
약과 식이요법 외에도 운동과 운동을 적당히 늘려야 한다. 기결핍 체질의 임산부는 운동 후 땀이 많이 나지만 포기하지 말고 땀을 흘린 후 보온에 주의하면 된다. 사지 근육의 운동은 산모가 비위 기능을 강화하고 순환을 개선하는 데 도움이 된다.
4. 규칙적인 노동과 휴식을 결합하는 습관을 기르면 자율신경 기능을 점차 회복하고 비정상적인 땀을 줄일 수 있다.
5. 거실 환경의 온도와 습도를 최대한 조절하여 더욱 편안하게 합니다. 음허체질의 여성은 실온을 좀 차갑게 조절할 수 있어 땀이 너무 많이 나는 것을 억제할 수 있다.
요약하자면, 보름달 땀이 마보에게 좋은 점은 분명하기 때문에 보름달에 땀을 흘린 후 정식으로 출산하는 것은 의미가 있다. 감금이 끝나간다고 해도 마보는 긴장을 풀어서는 안 된다. 그녀는 보름달이 땀을 흘리기 전에 자신의 몸이 거의 회복되도록 확실히 해야 한다. 만약 그녀가 여전히 허약하다면, 앉은 달의 시간을 연장해야 한다.
우리 아기의 문해 경험을 공유해 드리겠습니다. 우리 아기는 세 살 때부터 그와 함께 책을 읽기 시작했지만, 우리 아이는 별로 움직이지 않는 책을 별로 좋아하지 않았다. 나중에 애니메이션 교육 자료를 찾기 시작했고, 앞뒤에 여러 가지 조교 앱을 사용했다. 광고가 잦아 아이의 학습 효과를 모르고 요금을 받기 시작했다. 고양이의 잘생긴 문해 앱이 문맹량을 축적하고, 좋은 독서 습관을 기르고, 어린 연결에 빠르게 적응할 수 있다는 것을 발견할 때까지.
사실 보름달에 땀이 나는 것은 달병을 예방할 수 없다고 생각한다. 땀을 흘리는 것은 사실 신체가 스스로 조절하는 한 가지 방법이다. 우리 몸이 외부 온도 상승이나 내부 열 증가에 자극을 받을 때 땀샘은 체온을 조절하기 위해 땀을 분비하기 위해 증발 냉각의 역할을 한다. 이것은 그 자체로 신체의 신진대사의 일부이다. 몸에서 배출되는 땀의 99% 는 물이다. 땀을 흘리는 것은 사실 배액이다. 나머지 1% 의 주성분은 요소 질소로 독소가 없다.
땀을 흘리는 것은 너의 체내의 수분을 찍기 위해서이다.
아이를 낳으려면 대량의 칼슘을 소모해야 한다. 노인은 몸이 허약하고 한기가 몸에 잘 들어와서 늙어서 만질 수가 없어 보름달이 되면 땀이 난다고 말했다. 평소에 땀을 흘릴 수 있다.
할 수 있다