전문가들은 여성들이 월경 중에 얼음을 먹어서는 안 된다고 말한다. 깨끗한 생리혈을 빼기 위해서는 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 '따뜻한' 상태가 되어야 한다. 찬 음식을 먹으면 온도 변화로 혈액이 자극을 받아 혈액순환이 잘 안되고 혈전이 생기기 쉬워 생리통을 유발하게 된다. Liu 박사는 실제로 얼음을 먹는 것뿐만 아니라 얼음 제품, 겨울 멜론, 가지, 수세미, 오이, 겨울 멜론, 게, 달팽이, 다시마, 죽순과 같은 시원한 특성을 가진 일부 음식도 섭취한다고 지적했습니다. , 오렌지, 배, 자몽, 수박 등을 섭취하고, 신 자두, 설익은 신 과일 등 신 음식이나 튀긴 음식, 고추, 고추, 겨자 등 매운 음식도 월경 중에는 피해야 합니다. 혈액 흐름이 느린 상황을 방지합니다. 월경 중에는 파, 균류, 땅콩, 호두, 대추, 용안, 장미 등을 더 많이 섭취해야 합니다. 류 박사는 월경 중 실수로 차가운 음식을 먹거나, 어쩔 수 없이 얼음을 먹을 경우 흑설탕과 삶은 생강을 더 많이 섭취하면 체내 혈액순환의 균형을 맞추고 원활한 혈액순환을 촉진할 수 있다고 말했다. 월경 중에는 얼음 제품을 섭취하는 것이 적합하지 않은 것 외에도 여성은 월경 중 보온에 특히 주의해야 하며, 감기, 물에 빠지는 것, 비를 피하는 것, 햇빛에 노출되는 것, 찬물 목욕을 하는 것도 금지해야 합니다. 성교, 목욕, 수영을 하고 외음부와 속옷, 생리대를 깨끗하게 유지합니다. 한의학에서는 여성이 월경 중에 얼음을 먹는 것을 금하지만, 서양의학에서는 금기 사항이 없다고 믿습니다. 야동기념병원 산부인과 주치의인 저우룽성(周龍生) 박사는 월경혈은 자궁 수축으로 인해 배출되는 자궁내막이 벗겨지는 현상이라고 지적했다. 이는 자궁 수축에 영향을 미치고 월경혈 배출을 어렵게 하여 혈전을 형성하게 되는데, 혈전을 배출하기 위해서는 자궁의 수축력을 높여야 하기 때문입니다. 생리통을 유발합니다. 하지만 서양의학에서는 어떤 음식도 배제하지 않고 산후에도 얼음을 먹을 수 있다고 한다. 얼음을 먹으면 자궁수축이 일어나 생리통이 생길 수 있지만 이러한 혈전은 체내 기전을 통해 배설될 수 있기 때문이다. 여자들은 너무 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 얼음을 먹음으로써 과도한 생리통이 나타난다면 산부인과에 내원하셔서 다른 질환이 있는지 확인하셔야 합니다. China Eat Network의 알림: 판권 소유. 재인쇄 시 출처를 표시해 주십시오. 면책 조항: 이 기사와 China Eat Network의 케이터링 백과사전에 게시된 모든 레시피, 기사, 지식 및 데이터는 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. .모든 위험은 귀하가 부담합니다. China Eat Network의 '케이터링 백과사전'은 최고의 실용적인 음식, 레시피 및 요리법, 전문적인 건강 및 웰니스 지식, 생활 팁 및 재료 소개를 제공하는 전문적인 생활 서비스 플랫폼을 구축하는 데 최선을 다하고 있습니다.