여름 출산 예정일이 너무 고통스럽다. 여자는 어떻게' 서늘한 달' 에 앉을 수 있을까? 출산 예정일은 12 주 임신이 병원에 가서 서류를 조사할 때이다. 의사는 출산 검사 결과와 산모의 구체적인 상황에 따라 출산 예정일을 수정할 것이다. 이 평가는 우리 자신의 계산 (마지막 월경 첫날부터 280 일 뒤로 미침) 보다 훨씬 정확하다. 이렇게 하면 임산부가 적당한 계절에 아기에게 옷을 준비하고 간병인을 미리 배정하는 것도 편리하다. 내가 늦가을에 아기를 낳았다는 것을 알았을 때, 나의 첫 반응은 "끝났어, 우리 엄마는 올 수 없어!" 였다 "고향이 농촌이기 때문에, 우리 엄마는 가을에 농작물을 수확해야 하는데, 당연히 올 수 없다. 다행히 남편이 일을 안배해서 힘든 한 달을 함께 보냈다.
1, 개인 위생을 잘 해 편안함을 보장합니다.
여름의 가장 두드러진 특징은 날씨가 덥다는 것인데, 이것도 세균이 번식하는 시기이다. 여름에는 창문을 여는 것이 그렇게 편리하지 않고 산모가 땀을 잘 흘리기 때문에 몸이 자주 끈적할 수 있다.
산모가 개인 위생을 잘 하고 마른 수건으로 몸을 닦는 것이 더위를 식히는 데 도움이 되고 세균이 번식하는 것을 피하고 산욕기 질환을 일으키는 것을 피하는 것이 좋다. 순산엄마는 출산 후 3 개월 동안 목욕 (5 분 정도) 을 할 수 있고, 제왕절개 엄마는 상처 회복 상황에 따라 선택할 수 있다. 하지만 두 번째 달 동안 목욕 시간을 20 분 정도 통제하는 것이 적당하며, 목욕할 때는 가족이 밖에 있거나 안에 있는 것이 가장 좋다는 점에 유의해야 한다. 산모는 몸이 허약하여 씨름하기 쉽다.
2. 에어컨을 올바르게 켜십시오.
산모의 실내 온도가 높을 때 에어컨을 켜서 온도를 낮추는 동시에 그녀의 기분을 더욱 안정시킬 수 있다 (에어컨을 켜고 반대 방향으로 불지 마라). 추위가 걱정되면 산모가 먼저 다른 방으로 이사를 가게 하고 실내 온도가 떨어질 때까지 기다렸다가 에어컨을 끄고 방으로 옮겨도 된다.
앉은 달도 에어컨을 완전히 켤 수 없는 것은 아니다. 그러나 온도가 너무 낮아서는 안 되며, 26 ~ 28 정도 유지하고, 베젤로 드라이어 방향을 조절하여 직풍을 피해야 합니다.
따뜻한 힌트: 하루 30 분 정도 통풍시간, 실내 공기 순환 유지.
3. 충분한 물을 가져오세요.
여름에는 기온이 높아서 몸에 땀이 잘 난다. 특히 산후 몸이 허약한 엄마. 게다가 모유 수유까지 해서 몸에 심한 물이 부족하다. 평소 신선한 채소와 과일을 많이 먹으면 매일 2000ml 이상의 끓인 물을 섭취할 수 있다. 각종 미량 원소와 수분을 보충하는 데 도움이 된다.
물을 최대한 적게 마시면 체세포가 더 잘 흡수되고, 물을 보존하지 않는다. 기름진 우유탕을 마시고 끓인 물을 많이 마시고 희석해 주세요.
4, 충분한 휴식, 정서적 안정.
어떤 어머니는 자신이 "모유를 먹든지, 모유 수유 도중에" 앉아 있는 달의 경험에 대해 이야기했다. (윌리엄 셰익스피어, 수유, 수유, 수유, 수유, 수유 중) 이것은 정말 과장된 것이 아니다. 아기의 위 용량은 작다. 이때 그는 1~2 시간마다 한 번씩 먹이를 준다. 그는 단지 누워서 휴식과 다시 식사를 해야 한다. 반복적으로, 그의 몸은 당좌 대월 느낌을 가질 것이다.
의학적으로, 좌달은 산욕기라고 불리는데, 산모가 회복되는 중요한 시기이다. 산모는 가능한 한 휴식을 취하고 충분한 수면 시간을 확보하여 자신의 감정을 더욱 안정시키고, 산유량도 영향을 받아야 한다.
가족들이 많이 도와주면 젖을 먹이고 엄마를 쉬게 하고 아기에게 기저귀를 씻고 기저귀를 갈아주고 엄마를 걱정하지 않도록 한다. 그녀의 몸이 회복되면 아기를 돌볼 정력이 있지, 그렇지 않니?
산모 여름 월자,' 사방' 1, 옷을' 커버' 할 수 없다. 산모 옷의 소재는 순면이나 땀 흡수성이 강한 원단으로 가을바지 얇은 양말을 신는 것이 좋다. 그러나 너무 어색하지 말고 자신의 상황에 따라 증감하여 더위를 피하세요.
따뜻한 팁: 아기의 옷은 너무 "숨길" 필요가 없습니다. 아기는 활동량이 적어 몸의 피부가 체온을 조절하는 기능이 약하다. 많이 입으면 건강상의 위험을 묻기 쉽다.
2. 음식은' 단일한' 이 될 수 없다. 아이를 낳으면 많은 정력을 소모하고, 달맞이 음식은 신체 회복에 특히 중요하다. 산모는 음식이 단일하지 않아 가능한 다양화한다. 고기, 계란, 야채, 과일, 우유 등. , 보충 제안.
산후에 모유 수유를 고집하는 어머니는 젖을 많이 먹기 위해 맹목적으로 젖을 보충할 필요가 없고, 모유의 공급과 수요의 균형을 확보하고, 아기를 먹일 필요가 없다.
3. 집안은' 답답함' 해서는 안 된다. 산모가 감기에 걸리지 않도록 노인들은 문을 닫고 창문을 닫는다. 하지만 여름에는 기온이 높아서 통풍을 자주 해야 한다. 산모의 감기에 대해 걱정하면, 먼저 다른 방으로 가서 통풍이 잘 될 때까지 기다렸다가 돌아올 수 있다.
4. 산모는' 게으름을 피워서는 안 된다': 달맞이는 완전히 침대에 누워 있을 필요가 없다. 너무 피곤하지 않으면 된다. 침대에서 나와 간단한 산후재활운동과 요가를 할 수 있어 몸이 더 빨리 회복될 수 있도록 도와준다. 하지만 허리를 굽히거나 무거운 물건을 들어 올리는 것과 같은 집안일은 필수입니까, 아니면 하지 마십시오. 자궁이 늘어져서 신체 회복에 영향을 미치지 않도록 해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
요컨대 출산 예정일은 여름인데, 이것은 산모에게 상당히 힘든 일이다. 하지만 지금은 과학기술이 발달하여 육아 관념도 반복적으로 업데이트되고 있다. 우리는 목욕을 하지 않고 이를 닦지 않고 일어나지 않고 바람을 쏘이지 않는다는 낡은 관념에 얽매이지 않아도 된다. 필요한 월자 보건은 과학적으로 진행해야 하고, 몸을 더 빨리 회복시키고, 어머니를 고생시키지 않고,' 서늘한 달' 에 앉게 해야 한다.
여자가 아이를 낳는 것은 쉽지 않다. 여름에 그녀를 가두면' 매우 비참하다' 고 느끼게 된다.
여름 좌달은 어디서 오나요? 내가 바우어를 낳았을 때는 15 년 6 월 28 일이었다. 석가장에서 날씨가 건조하고 뜨거운 것에서 습하고 무더운 것으로 바뀌었을 때, 어머니는 안쓰러운 표정을 지었습니다. 이번 달은 매우 고통스러웠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
다른 이유는 없다. 우리 엄마가 여름 월자의 고통을 겪었기 때문이다. 내 여동생은 음력 5 월 중순에 태어났는데, 당시 날씨가 매우 더웠다. 우리 엄마에 따르면, 그때는 그녀가 목욕하는 것을 허락하지 않았고, 그녀의 머리를 감는 것도 허락하지 않았다. 그녀는 매일 가을 바지를 입고 집에 선풍기가 없다. 그녀와 나의 언니는 피진이 되어 매일 땀을 많이 흘리고 밤에는 젖은 수건으로 닦았지만, 머리는 젖고 건조하고 그 맛도 ... 우리 엄마는 그녀가 자신을 미워한다고 말했다.
옛날 사람들은 정말 앉은 달이 고생했다. 산모가 앉은 달에 감기에 걸려 병에 걸릴까 봐 여름에는 목욕을 할 수 없고 머리를 감을 수 없다. 산후에 땀을 잘 흘리는 초보 엄마에게는 정말 큰 시련이었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 가족명언)
개인 청소가 제대로 되지 않아 상처의 염증, 땀띠 등 일련의 문제를 일으키기 쉽다. 또 날씨가 덥고 입맛이 좋지 않아 식사와 수면에 영향을 미친다. 그래서 여름에 달맞이를 하는 것은 사람에게 정말 고문이다.
여름에 달맞이를 하면 정말 손해를 볼 수밖에 없나요? 바로 이런' 아이를 낳으면 감기에 걸리지 않는다. 그렇지 않으면 달을 따라 병에 걸리기 쉽다' 는 생각 때문에 많은 경험을 한 사람들은 보름달을 하고 다시 살아났다고 생각한다. 여름 좌월자, 그런 고생은 정말 오는 사람만 알 수 있는데, 이는 곧 여름 좌월자를 경험하게 될 많은 준어머니들을 걱정하게 한다. 여름 좌월자 고생, 내가 참을 수 밖에 없을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언)
대답은 당연히 부정이다. 사실 몇 가지 방법을 배우면 여름에 달에 앉아 있어도 시원하고 편할 수 있다.
여름에는 달맞이, 목욕, 샴푸 모두 가능합니다.
출산 후 새어머니는 갑자기 땀을 흘려 여름이 되면 땀을 더 많이 흘릴 수 있다는 단계를 거치게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 제때에 청소하지 않으면 각종 피부병이 생기기 쉬우며, 새 엄마의 신체 회복에 영향을 미칠 수 있다. 그럼 문제가 생겼네요. 여름에 머리를 감고 샤워하고 씻을 수 있나요? 물론이죠.
일반적으로 순산모는 몸에 이상이 없다면 출산 후 다음날 샤워를 하고 머리를 감는다. 제왕절개를 한 어머니는 의사의 조언에 따라 출산 후 일주일 정도 목욕을 할 수 있다. 그러나 산후 목욕은 반드시 샤워를 해야 하고, 목욕 시간은 10 분 이내로 조절해야 하며, 수온은 너무 낮아서는 안 되며, 씻은 후 가능한 한 빨리 몸과 머리카락을 닦아야 한다는 점에 유의해야 한다.
몸이 허락하지 않으면 임산부는 따뜻한 물수건으로 땀을 닦아서 자신을 편안하게 할 수 있다.
여름에 달맞이를 하면 에어컨을 켤 수 있다.
여름에는 에어컨을 불지 않으려고 노력하지만 에어컨을 켤 수 없다는 뜻은 아니다.
날씨가 더울 때는 에어컨을 켤 수 있지만, 통풍구의 바람막이에 주의해야 하며, 산모와 갓 태어난 아기를 직접 불어서는 안 된다. 에어컨은 가급적 27 도를 켜고, 너무 낮게 하지 마세요.
바우어를 낳은 후, 나는 거실에서 에어컨을 켰고, 침실에서도 그렇게 덥지 않았다. 그렇지 않으면 너무 더워서 순진하게 앉을 수가 없었다.
여름에 앉아서 창문을 열고 환기하는 것을 주의해라.
옛날에는 월자에 신경을 썼고, 많은 사람들이 한 달 동안 창문을 열지 못했고, 실내 공기가 유통되지 않아 산모 회복에 불리하다.
여름에는 날씨가 맑고 덥지 않을 때 창문을 열고 환기를 해서 실내 공기를 바꿀 수 있다. 감기에 걸릴까 봐 다른 방으로 이사를 가서 침실이 통풍이 잘 될 때까지 기다렸다가 다시 올 수 있다. 신선한 공기도 산모의 기분을 더욱 즐겁게 한다.
여름철에는 달을 앉아 담백한 음식을 먹는다.
좌월자가 너무 느끼하게 먹으면 산모 회복에 불리하고 모유에 지방이 너무 많아 아기의 소화불량을 초래할 수 있다. 여름에는 날씨가 더워서 음식을 적절히 조절하고 채소의 양을 늘리고 복숭아 바나나 사과 등과 같은 과일을 가져올 수 있다. 만약 당신이 적당한 음식을 가지고 있다면, 당신의 식욕은 더 좋아질 것이고, 당신의 몸은 더 쉽게 회복될 것입니다.
여름날 앉은 달을 따라잡고 있는 초보 엄마들은 두려워하지 마라. 몇 번, 견디기 힘든 여름 달은 시원하고 편안할 수 있다.
저는 7 월 말에 태어난 집입니다. 호남 일 년 중 가장 더운 시기입니다. 지금 앉은 달을 생각할 때마다 억울함을 느낀다. 내가 어떻게 살아남았는지 모르겠다. 지금 돌이켜 보면, 나는 나 자신에게 너무 나쁘다.
나의 좌달은 고향 농촌의 풍습에 따라 진행되기 때문에 선풍기와 에어컨을 사용할 수 없다. 감기에 걸리지 않아 매일 옷이 흠뻑 젖었다. 나는 줄곧 닭고기 돼지고기를 먹었지만, 한 달에 한 번만 생선을 먹었고, 야채와 과일은 한 번도 내놓지 않았다. 사과를 한 번 먹고 싶었는데, 집 노인이 못 먹는다고 했는데 이를 먹으면 시큰시큰하다.
나는 여름에' 시원한 달' 을 어떻게 보내야 하는지에 대해 몇 가지 제안이 있다.
안녕하세요, 저는 송씨의 어머니입니다. 이 질문에 대답하게 되어 영광입니다. 여름 출산 예정일이 너무 고통스럽지 않나요? 몇 가지 트릭을 배우면, 어머니는 "한 달 동안 시원하게" 할 수 있습니까? 내 대답은 여름에 앉아 있는 달이 전혀 아프지 않고 오히려 편하다는 것이다. 왜냐하면 나의 두 아기는 모두 여름에 태어났기 때문이다. 제가 여름 달에 앉은 제 경험을 여러분과 함께 나누겠습니다.
첫째, 실내에는 에어컨을 켤 수 있어 26 도 정도 유지할 수 있다. 아침저녁으로 문과 창문을 열어 통풍을 할 수 있어 공기 순환을 유지할 수 있다. 산모는 면 긴팔 월복을 입고, 몇 벌 더 준비하고, 부지런히 옷을 갈아입고, 위생을 유지해야 한다.
둘째, 물을 많이 마시고, 음식이 담백하다.
셋째, 적절한 목욕, 아이엽의 열린 수온으로 씻을 수 있습니다.
넷째, 제철 과일을 적당히 먹는다.
다섯째, 여름은 아기 사지의 발육에 이롭다.
옥시토신 셋째 날, 10 오전 2 시부터 오후 2 시까지 옥시토신을 주지만 옥시토신의 역할은 플러그약보다 강하다. 처음에는 반응이 없어서 배가 꽉 찼습니다. 그리고 점심에 밥을 먹을 때 갑자기 물이 흘러내려 양수가 터진 줄 알았는데 배가 아프지 않아 몇 시간 동안 놀다가 조금 아팠어요. 저녁에 나는 사방을 돌아다니기 시작했다. 걷기만 하면 위가 꽉 조이고 통증이 나기 시작한다. 그리고 의사는 나에게 수축을 세라고 했다. 만약 몇 분 간격으로 산실에 가서 검사하라는 요청을 받았다면. 그런 다음 몇 시간 동안 밖에서 걸어 밤에 침대에서 쉬었습니다. 처음에 나는 수축이 있었는데, 나중에는 아프지 않았다.
제왕절개 4 일째 어떻게 해야 할지 모르겠어요? 시어머니는 내가 순산하기를 원하셨고, 나는 수술을 하고 싶지 않았다. 그리고 남편은 대수롭지 않게 병원에서 며칠을 기다렸다고 말했다. 그리고 의사는 이렇게 여러 번 재촉했고, 머리가 둘로 잘릴 확률이 높다고 말했다. 결국 남편이 동의하자 나는 계속 울었다. 왜냐하면 나는 한번도 두려움을 경험한 적이 없기 때문이다. 아침에 음식을 좀 먹었기 때문에, 수술은 정오로 예정되어 있고, 아침에는 서명하고, 가죽 시험도 했다. 서명을 마친 후, 나는 머리를 감고 목욕을 했다
그리고 나는 앉아서 기다렸다. 1 1 시 반마취사가 와서 싸인을 시키고 수술실로 갔다. 그때 다리가 떨리고 있었다. 나중에 의사는 나에게 태반을 원하는지 물었다. 나는 약속했고 아기의 접종서에 서명을 하고 수술대에 올랐다. 나는 바지를 벗고 도뇨관을 꽂았다. 왼손에 오른손을 주사하여 혈압을 측정하고 옆으로 마취제를 투여합니다 (매우 아픕니다). 그 후 다리가 점점 의식을 잃었고, 의사가 나에게 녹색 천을 덮어 수술을 준비한 지 몇 분 후, 나는 계속 배를 눌러 아기를 끌어내는 것을 느꼈다. 그리고 양수를 빨아들이는 소리를 듣고 빨다가 울었다. 의사는 아기가 만성 산소 부족 울음소리가 작다고 해서 나는 한번 보고 빵을 꺼냈다. 그때는 정말 추워서 계속 벌벌 떨고 있었다.
산실을 나서자 시아버지는 아기가 즐겁게 입을 다물지 못하는 것을 보았지만 시어머니는 친절했다. 그녀는 나에게 친딸처럼, 달의 일은 모두 시어머니가 한 것이다. 정말 감사합니다! 사실, 가족은 행복합니다. 이런 느낌은 특히 좋다, 인생은 여전히 온전하다. 우유가 부족할까 봐, 다음 달에 특히 많이 먹었다. 살이 많이 쪘지만 아기는 아주 좋고 지방이 가득 찼어요!
달맞이 후 병원에 가서 일련의 부인과 검사를 해야 한다. 의사가 나에게 검사를 해 줄 때, 내 배가 왜 이렇게 큰가? 복부 수술을 받은 적이 있습니까? 나도 복부 수술을 했지만, 나는 구속대만 사용했다. 내가 처음에 너무 빡빡해서 답답해서 먹여 주기 불편했기 때문이다. 의사는 웃으며 지금이 어느 시대라고 말했다. 지금 누가 아직도 구속대를 사용하고 있습니까? 이제 모두가 코르셋을 입고 있습니다.
나중에 의사의 추천을 받아 나는 반신반의했다. 먼저 콘돔을 시험해 보고 20 여일 동안 입었는데 13kg 로 내려와서 깜짝 놀랐어요. 나중에 나는 올가미에 가서 두 벌 갈아입었다. 앞으로 3 개월 동안, 나는 잠을 자고 싶지 않다. 3 개월은 정말 살이 빠졌고, 서너 달 동안 30 여 근이 빠졌고, 외출할 때 특히 자신감이 있었다.
어떻게 여름에 편안한 달을 보낼 수 있습니까?
1. 더위를 막기 위해 에어컨을 적당히 불어도 됩니다. 사실 가장 좋은 방법은 실내 공기가 자연적으로 흐르게 하는 것이다. 이렇게 하면 온도가 자연적으로 떨어질 뿐만 아니라 새엄마도 신선한 공기를 마실 수 있다. 반면 새엄마도 달에 너무 많이 덮지 말고 공기 흐름과 냉각에 주의해야 한다. 에어컨을 켜면 에어컨이 새 엄마와 아기를 향해서는 안 된다는 것을 명심하세요. 정말 직접 불면 안 돼요!
2. 온도 및 습도 제어에 대한 구체적인 요구 사항도 있습니다. 온도는 26-28 도 정도 조절해야 하며, 온도는 너무 낮아서는 안 된다. 그렇지 않으면 엄마의 건강에 해로울 수 있다. 습도는 약 55% 로 유지해야 한다. 새엄마는 땀을 흡수하는 옷을 입어야 한다. 더우면 제때에 수분을 보충하거나 적당량의 담수를 보충해야 한다.
3. 여름철 달자의 음식은 담백하고, 적게 먹고, 따뜻한 물을 많이 마시고, 찬 음료를 피해야 한다. 여름에는 신선한 과일, 채소, 야채 스프, 사과, 수박, 토마토, 팥탕 등을 많이 먹어야 한다. 튀김과 같이 기름진 음식을 적게 먹거나 먹지 않도록 노력하십시오. 가장 중요한 것은 건강하고 즐거운 마음을 유지하고 자신을 최대한 편안하게 하는 것이다.
한 수를 쓰면 바로 해결된다. 산에 가서 시원하고 적당한 곳에 가서 집을 빌려 1 분기에 묵는다.