최근 날씨가 추워져서 엄마와 나는 엄마 아빠와 함께 자려고 동쪽 침실로 옮겼다.
아빠가 밤에 항상 뒤척이고 코를 골기 때문에 안전상의 위험을 최대한 없애기 위해 큰 침대 옆에 놓인 유아용 침대를 정리하고 별도의 침대에서 잘 계획입니다. 통통과 함께.
첫날 통통은 목욕을 마친 후 옷을 갈아입고 간절히 작은 침대 위로 뛰어올라 이불을 덮기도 했다.
그러나 그녀는 한밤중에 일어나 화장실에 갔다가 마침내 그녀와 내가 같은 침대에 누워 있지 않고, 특히 같은 이불에 누워 있지 않다는 것을 깨닫고 즉시 시작했습니다. 울면서 아무 말도 거부했습니다.
그냥 따라가서 안고 큰 침대에서 새벽까지 같이 잤어요.
다음 날 목욕을 마치고 평소처럼 아기 침대에서 자고 싶은지 물었더니 아마도 어젯밤 그녀의 개인적인 경험으로 인해 그녀는 아기 침대에서 자는 것이 곧 혼자 자는 것임을 깨닫게 되었을 것입니다. 거절했습니다.
아버지가 혼자 자라고 놀려도 아기 침대를 치우라고 울면서 다시는 만지지 않았다.
그래서 우리는 평소처럼 큰 침대에서 잤습니다.
앞으로 이틀 동안은 가끔 자기 전에 침대 위에 올라가서 오랫동안 놀곤 했어요.
그녀는 계속해서 “어머, 이게 통통이의 것이에요!”라고 중얼거렸다.
이렇게 일주일이 지나자 그녀는 익숙해지고 그 사실을 받아들이기 시작했다. 그 유아용 침대는 그녀 혼자만의 것이라는 것입니다.
가끔은 그냥 작은 침대에 가서 자기 전에 잠시 놀기도 하고, 평소처럼 큰 침대에서 같이 자기도 해요.
때때로 작은 침대에서 자달라고 하는데, 한밤중에 화장실에 가려고 일어나거나, 일어나보니 내가 없는 걸 보면 자자고 한다. 나랑 다시 큰 침대에 누워.
이 과정에서 나는 평소처럼 매일 자기 전에 “통통이는 작은 침대에서 자고 싶어?”라고 물었다.
절대로 강요하거나 강요하지 마세요.
그녀가 작은 침대에서 자기를 단호히 거부하든, 아니면 변덕스럽게 작은 침대에서 자고 싶어하든, 한밤중에 일어나 다시 내 침대로 기어들어와도 나는 자연이 고요하고 차분하게 진행되도록 할 것입니다.
이렇게 그녀는 이제 한 달도 안 되어 매일 목욕하고, 옷을 입고, 작은 침대에 혼자 기어들어가고, 이불을 덮어달라고 하는 것에 익숙해졌다. .
다음에는 반나절 동안 그림책 동화를 읽거나 페파피그 2회를 시청하면 무의식적으로 잠이 든다.
한밤중에 일어나 화장실을 다녀와도 멍하니 아기 침대로 기어가서 잠을 자거나, 내가 다시 침대로 끌어안아도 그녀는 그러지 않았다. 더 이상 울다.
아이들과 별도의 침대에서 자는 것의 중요성을 다양한 각도에서 설명하고, 구체적인 동침 일정과 시행 단계를 나열하는 육아 관련 기사를 인터넷에서 압도적으로 본 적이 있다.
침대를 분리하지 않으면 너무 늦습니다!
아이들은 몇 살부터 부모와 별도의 침대에서 자야 하나요?
아이가 주도적으로 유아용 침대에서 잠을 잘 수 있도록 하려면 어떻게 해야 할까요?
......
각 기사를 읽으면서 저는 한 때 별도의 침대에서 자는 것이 아이들의 성장에 있어서 이정표가 되어야 한다는 생각을 하게 되었습니다. 매우 어렵고 매우 길다.
이를 위해 아이들과 별도의 침대에서 자는 방법에 대한 여러 행동 가이드도 때가 되면 따라해 볼 수 있겠다는 생각에 모아두었습니다.
현실이 이렇게 빨리 찾아올 줄은 몰랐고, 통통이가 이를 받아들이고 작은 침대에서 자는 게 익숙해지는 게 이렇게 쉬울 줄은 몰랐다.
인터넷에 올라온 대부분의 육아 기사에 따르면 그녀는 이제 겨우 두 살이 넘었고, 따로 침대에서 잘 수 있는 나이도 아니다.
게다가 이번에는 그녀를 별도의 침대에서 자게 하기로 결정했습니다. 그것은 일시적인 결정이었습니다. 나는 그녀가 잠을 거부하는 것에 대해 아무런 준비도 하지 않았습니다. 전혀 작은 침대에서.
분리형 침대 문제는 너무 쉽게 해결될 수 있는 일이다. 이 과정에서 엄마들과 공유하고 싶은 깨달음이 있다.
01 좋은 부모-자녀 관계와 탄탄한 안정감은 기본이다
통통이는 이제 겨우 2살이 넘었고, 논리적으로 말하면 침대를 따로 둘 필요가 없다.
하지만 장기적으로 생각해보면 보통 3살이 되는 해, 즉 내년에 유치원에 보낼 예정이다.
그래서 그녀가 작은 침대에서 혼자 자도록 천천히 훈련을 시작해야합니다.
결국 유치원에서는 낮잠도 필수가 되고, 한 사람은 작은 침대에서 자야 한다.
사실 지금은 작은 침대에서 자고 있지만, 자신만의 침대와 작은 이불도 갖고 있다.
하지만 결국엔 나와 나뿐이다.
사실 작은 침대와 큰 침대의 높이가 비슷해요. 나란히 누워 손을 잡을 수도 있지만, 같은 침대에 있는 건 아니거든요.
그래서 그녀는 잠들자마자 나는 사라지고 그녀는 나를 보지도 못하게 된다.
그러나 더 깊은 이유는 이에 앞서 우리가 좋은 부모-자식 관계를 구축하고 그녀를 위해 견고한 안전 기반을 마련해 줬기 때문입니다.
예를 들어, 그녀는 보통 아침 7시가 넘어서까지 일어나지 않는 반면, 나는 보통 5시 이후에 일어나 원고 작성을 시작하고 아침 식사를 준비한다.
그래서 보통 그녀가 일어나면 나는 아래층 주방에서 바쁘거나 서재에서 타이핑을 하고 있다.
그런데 아침에 일어났을 때 그녀는 한 번도 울지 않았다.
뒤돌아보니 침대에는 엄마가 없었다. 졸린 눈을 비비며 계속해서 엄마에게 두 번이나 전화를 걸었다.
내 대답을 듣지 못했거나 찾지 못했다면 아마도 침대에서 일어나 서재 문을 열고 침낭 속에서 나를 찾을 것 같았다.
갑자기 문 앞에 나타난 그녀를 처음 봤을 때 나는 곧바로 다가가서 그녀를 안고 웃으며 말했다. “통통이 일어났어? 통통이가 자고 있지? 너무 신기해요.”, 엄마를 스스로 찾을 수 있다!”
시간이 지나면서 익숙해졌다. 일어나서 엄마를 볼 수 없어도, 나를 찾으러 계단을 내려와 부엌으로 달려가도 그녀는 항상 겁을 먹지 않고 울지 않았습니다.
태어날 때부터 지금까지 진심으로 그녀를 떠난 적이 없기 때문이다.
더구나 그녀는 자신이 필요할 때마다 엄마가 곁에 있을 것이라고 굳게 믿고 있기 때문이다.
02 재산권 민감기 상황을 활용
이제 통통은 재산권 민감기에 무슨 일이라도 손에 들어오기만 하면 무의식적으로 달려든다. 주도적으로 그녀의 소유권을 맹세합니다:
"나야, 내꺼야, 이건 통통의 내꺼야!"
그래서 나는 이것을 최대한 활용하고 집에 가기 전에 매번 그녀에게 묻습니다. bed:
"통통아, 너만의 작은 침대에서 자고 싶어?"
혹은 일부러 "통통이의 작은 침대가 너무 편해 엄마, 왜 안돼?"라고 놀리기도 한다. 너도 낮잠 안 자?" 알겠지?"
'영토주권'을 지키기 위해 처음에는 아기침대에서 자는 게 싫더라도 아기침대로 가곤 했다. 잠자리에 들기 전에 잠시 놀아주기도 하고, 작은 두 손으로 내가 만지지 못하게 작은 침대를 단단히 보호하기도 했습니다.
03 일찍부터 확립된 익숙함과 습관은 자연스러워진다.
통통은 한 달도 안 되어 작은 침대에서 기본적으로 울지 않고 혼자 자는 것에 익숙해졌다.
처음에는 잠을 거부하거나 한밤중에 큰 침대로 달려가고 싶은 것 외에는 기본적으로 강렬한 감정이 많지 않았습니다.
매우 중요한 이유는 그녀가 이 작은 침대가 자신의 것임을 오랫동안 알고 있었고, 작은 침대에서 놀고 낮잠을 자는 데 익숙하다는 점이다.
이 침대는 그녀가 서 있는 연습을 할 수 있도록 생후 6개월, 거의 서 있을 수 있을 때 구입한 것입니다.
당시 그녀에게 이 작은 침대의 의미는 난간을 붙잡고 그 안에서 왔다 갔다 할 수 있다는 것이었다.
대부분의 경우 그녀는 침대 위에서 장난감을 가지고 놀고, 우리 어른들은 그녀 옆에서 일하며 때때로 그녀를 놀리기도 합니다.
그러나 그녀가 한 살이 되기 전 아침에 잠을 잔 이 아기 침대를 제외하고는 기본적으로 1년 넘게 사용하지 않았다.
그러나 보통 그녀가 작은 침대를 보는 한 통통은 한동안 올라가서 놀고 뛰곤 합니다. 결국 그녀의 잠재의식 속에는 이 침대가 항상 그녀의 것이었습니다. .
그래서 이제 다시 침대에서 자도 별로 이상하지 않을 것이고 다시 익숙해질 필요도 없습니다.
그래서 이런 관점에서 볼 때, 부모가 자녀가 별도의 침대에 적응하기를 원한다면 일찍 준비하는 것이 가장 좋습니다.
예를 들어, 자녀가 좋아하는 유아용 침대를 선택하도록 하십시오.
예를 들어, 공식적으로 자녀와 별도의 침대에서 자기 전에 자녀가 자신의 유아용 침대에 익숙해지도록 하십시오.
그냥 여름에는 가끔 낮잠을 자기도 하고, 침대에서 인형놀이나 소꿉놀이를 주로 하는 편이기도 하다.
가장 중요한 것은 아이가 무의식적으로 이 침대가 자신만의 것이며 자신만의 고유한 것임을 받아들이고 익숙해지도록 하는 것입니다.
이러한 사전 준비와 적응 과정을 거친 아이들은 부모와 따로 침대에서 자고 싶을 때 새로운 환경이 낯설다는 느낌은커녕 강한 거부 반응도 보이지 않을 것이다.
04 자연이 시키는 대로 놔두세요. 주도권을 잡거나 거부하지 마세요.
인터넷에는 솔선하지 않고, 거부하지 않고, 책임을 지지 않는 쓰레기 인간의 '3불' 원칙을 비웃는 말이 있다.
아이들이 별도의 침대에서 자는 경우의 의미는 다음과 같습니다.
부모는 별도의 침대에서 자도록 초대할 수 있지만, 아이가 고집하고 거부하는 경우 절대 받아들이지 않습니다. 강제로 유도하거나 위협하기까지 합니다.
아이가 갑자기 작은 침대에서 혼자 자고 싶어하지만 거절하지 않고 곧바로 응해 주거나, 중간에 갑자기 잠에서 깨어나는 경우도 있다. 밤에는 큰 침대로 돌아가고 싶다. 잠자리에 들고, 억지로 거절하지 말고 아이의 요구와 감정을 받아들여라.
이 과정에서 아이는 기분 변화가 간헐적으로 나타나거나 심지어 일정 기간 동안 아기 침대에 손을 대는 것을 거부하고 부모와 함께 자고 싶어 할 수도 있습니다.
부모가 해야 할 일은 자연의 흐름에 따르도록 하고, 자녀의 행동 퇴행 가능성을 받아들이고, 자녀의 기분 변화 가능성을 이해하는 것입니다.
사실 장기적으로 보면 아이들과 따로 침대에서 자는 것은 아이들의 성장 과정에서 정말 작은 일에 불과합니다.
이 과정에서 아이는 분리불안, 울음, 기분변화 등을 겪을 수 있지만, 가장 중요한 것은 처음부터 끝까지 부모가 평안한 마음으로 인내심을 가지고 기다려주는 것입니다.
아이들과 별도의 침대에서 원활하게 잠을 자고 싶다면, 앞으로는 아이들이 별도의 방에서 자는 것에 익숙해지도록 하고 싶다면
별도의 침대를 마련하는 것이 더 중요하다 그 전에는 자녀와의 좋은 관계, 그리고 3세 이전의 자녀의 안정감의 기반을 다지는 것입니다.