1, 체력
체력은 국가급 건장 선수가 되기 위한 기본 요건이다. 국가급 우수 선수는 우수한 지구력, 예민한 반응력, 우수한 폭발력, 어느 정도의 유연성을 갖추어야 한다. 그들은 과학적 훈련과 합리적인 식단을 통해 좋은 신체 상태를 유지해야 한다.
2. 전문 기술
국가급 우수 선수는 자신의 종목에서 높은 수준의 전문 기술을 갖추어야 한다. 수영, 높이뛰기, 양궁 등 어떤 종목이든 정확한 동작 기교와 경기 전략을 익히고 자신의 기술을 지속적으로 높여야 한다. 끊임없는 노력과 훈련을 통해서만 그들은 시합에서 우수한 성적을 거둘 수 있다.
3. 심리적 소질
국가급 우수 선수는 각종 스트레스와 도전에 대처할 수 있는 강력한 심리적 소질을 갖추어야 한다. 그들은 반드시 확고한 신념, 자율성, 실패에 대한 관용을 가져야 한다. 동시에 국가급 우수 선수들도 정기적으로 심리훈련을 하고 집중력, 적응력, 자신감을 높여야 결정적인 순간에 최고의 수준을 발휘할 수 있다.
중국 선수 기술 등급 분류
세계적인 운동선수: 올림픽, 청오, 세계선수권대회, 세청경기, 월드컵, 유니버시아드, 아시안게임, 아시아실내전, 아금전, 아청전, 범태평양전, 중호주 경기에서 성적기준에 도달한 후 국가체육총국이 수여한 최고 영예 칭호.
선수: 국제선수 칭호를 수여하거나 각종 국가대회에서 우수한 성적을 거둔 후 신청한 칭호를 받을 수 있습니다.
1 급 선수: 선수에게 이상 칭호를 부여할 수 있는 경기에서 성적 기준을 달성한 후 얻은 칭호 또는 성 () 체육국이 주최하는 전국 전통체육학교 리그, 전국 어린이 경기, 종합운동회 또는 선수권대회에서 우수한 성적을 거뒀다.